我无意间发现对象在玩交友软件，这让我特别震惊和困惑。我们平时相处得还算不错，感情也一直挺稳定的。我实在想不明白，在有我这个伴侣的情况下，Ta 为什么还要去玩交友软件。是对我们的感情不满意，还是有其他什么想法呢？我心里很不是滋味，不知道该怎么和对象去谈这件事，也不清楚 Ta 玩交友软件背后真正的心理动机。
导师分析：
首先，从寻求新鲜感角度看，对象玩交友软件，可能是在长期的恋爱关系中，觉得生活趋于平淡，渴望从外界获取新的刺激。人都有追求新鲜事物的本能，即便与伴侣感情稳定，但日复一日相似的相处模式，会让他们内心产生探索新体验的冲动。交友软件里形形色色的人，不同的聊天风格和话题，能满足他们对新鲜感的追求。
其次，从情感需求未被满足方面分析。也许在现有的感情中，对象某些情感需求没有得到充分回应。比如渴望更多的理解、陪伴或赞美。他们便试图在交友软件上寻找能给予这些情感的人。即便没有实质性的背叛意图，也想从其他人那里获得情感上的慰藉。
再者，自我认同的需求。在交友软件上，通过与他人互动、获得关注和赞赏，能满足对象对自我价值的肯定。如果在现实恋爱关系里，他们觉得自己的价值没有得到充分认可，就可能转向虚拟社交寻求满足。比如在交友软件上收到大量的点赞、夸赞，会让他们觉得自己很有魅力。
最后，还有可能是习惯或从众心理。身边的朋友可能都在玩交友软件，出于好奇或者跟风，对象也下载尝试。他们并没有意识到这种行为可能对现有感情造成伤害。
导师建议：
第一步，保持冷静。发现对象玩交友软件，内心难免愤怒、伤心，但冲动行事往往会让情况更糟。先深呼吸，平复情绪，避免立刻指责质问，以免引发对方抵触情绪，不利于问题解决。
第二步，选择合适时机沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间和地点。比如周末午后，在家中安静角落。以平和语气开场，表达自己的发现及内心感受，如 “我最近发现你在玩交友软件，这让我很不安，想和你聊聊”。
第三步，倾听对方想法。给对象充分表达机会，耐心倾听 Ta 玩交友软件的原因。不要中途打断，保持开放态度，理解对方动机，也许并非恶意。比如对方可能因工作压力大，想在交友软件上放松聊天。
第四步，表达自身需求和期望。在了解对方想法后，坦诚说出自己对感情的需求和期望。如希望彼此忠诚，在感情中有更多沟通和陪伴。强调两人关系重要性，让对方意识到玩交友软件对感情的伤害。
第五步，共同制定解决方案。根据沟通结果，一起商量应对办法。若对方因寻求新鲜感，可计划共同参与新活动，如学一门新技能、参加户外运动等；若因情感需求未满足，双方要在今后相处中多关注彼此需求。
第六步，建立信任机制。可以互相坦诚手机密码等，增加透明度，但要以信任为基础，而非监控。定期进行感情沟通，分享彼此感受和想法，预防类似问题再次发生。
网友评论一：
我觉得你对象玩交友软件可能真没啥特别坏心思，说不定就是好奇。现在很多人都下载这些软件，不一定就是想出轨啥的。你先别太着急上火，好好和 Ta 聊聊，说不定就是误会一场。要是一上来就指责，反而可能把 Ta 推得更远。两个人在一起，信任还是很重要的，先给对方解释机会，说不定能把问题解决好。
网友评论二：
这可不能轻视啊！对象玩交友软件，就算暂时没做啥出格的事，那也是对感情不忠诚的表现。你得严肃和 Ta 谈，表明你的态度，告诉 Ta 这种行为你接受不了。要是不重视，以后说不定真会出大问题。感情里就得有原则，不能任由对方这么试探底线，必须让 Ta 知道你的立场，不然以后还不知道会怎样呢。