我和老公结婚已经十三年了。这些年，他常常把 “不想活了” 这话挂在嘴边，我一直以为是房贷压力大，加上工作不顺心导致的。可就在今天，他居然告诉我，真正的原因是害怕我。这让我特别震惊，完全没想到会是这样，我实在不明白他为什么会怕我，也不知道该如何去理解和面对这种情况。
导师分析：
从老公的角度来看，他声称害怕妻子，背后可能有着复杂的原因。首先，长期的房贷压力与工作压力已经让他不堪重负，心理处于一种极度脆弱的状态。在这种情况下，妻子的某些行为、言语或许在无意间成为了压垮他心理防线的 “最后一根稻草”。
也许在日常生活中，妻子的沟通方式较为强势，例如在讨论家庭事务时，很少倾听老公的意见，总是以自己的想法为主导，这可能让老公在家庭决策中失去了话语权，久而久之，产生了畏惧心理。又或者，妻子对老公的期望过高，在面对房贷和工作压力时，不仅没有给予足够的理解与支持，反而不断指责他的能力，这进一步加剧了老公内心的恐惧与压力。
从妻子的角度，她一直以为老公的消极情绪源于经济和工作，却忽略了自身行为对老公心理的影响。这种认知偏差使得她在与老公的相处中，没有及时调整自己的行为方式，从而导致老公的心理负担不断加重。而老公长期将这种惧怕情绪压抑在心中，没有得到有效的疏导，最终以 “不想活了” 这样极端的方式表达出来，这警示着家庭关系已经出现了严重的问题。
导师建议：
首先，妻子要主动与老公进行一次深入且真诚的沟通。选择一个温馨、安静的环境，避免外界干扰，让老公感受到安全与信任。在沟通中，不要急于辩解或追问，而是先倾听老公内心的想法和感受，给他足够的时间表达自己为什么会害怕，鼓励他说出这些年的委屈和压力。
接着，妻子要反思自己在婚姻生活中的行为方式。回想是否存在沟通强势、期望过高或者对老公指责过多的情况。如果发现有这些问题，要真诚地向老公道歉，并承诺做出改变。例如，在今后的家庭事务讨论中，多倾听老公的意见，尊重他的想法，共同做出决策；在面对压力时，给予老公更多的理解和支持，而不是指责。
再者，帮助老公缓解房贷和工作压力。在经济方面，可以一起制定合理的理财计划，优化家庭支出，减轻房贷负担。对于工作压力，鼓励老公培养一些兴趣爱好，如运动、钓鱼等，帮助他在工作之余放松身心。同时，妻子也可以给予老公一些职业发展上的建议和支持，如鼓励他参加培训提升技能，或者帮忙留意更好的工作机会。
最后，如果老公的心理压力和惧怕情绪较为严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解老公的心理问题，并给予针对性的辅导，帮助他走出心理困境，重建健康的家庭关系。
网友评论一：
妹子，这情况确实挺让人意外的。你得好好跟你老公聊聊，听他把心里话说完。说不定就是你平时说话太冲，给他压力太大了。以后说话温柔点，多理解他，房贷和工作压力大家一起扛。你老公可能就是憋太久了，说开了，大家一起改，日子肯定能好起来。
网友评论二：
我感觉你老公怕你可能不是一天两天形成的。你自己也得反思反思，是不是平时对他要求太严了。现在既然知道原因了，就赶紧改。多关心关心他，别光盯着那些压力。让他知道你是和他站在一起的，一起面对这些困难，慢慢他心里的结就能解开了。