我和伴侣在一起后，发现 TA 和前任因为孩子的缘故联系特别频繁。每次看到他们频繁地发消息、打电话，我的心里就很不是滋味。我理解为了孩子，他们需要沟通，但这频繁的联系让我觉得很没有安全感，心里难免会胡思乱想。我也尝试和伴侣说过我的感受，可伴侣表示这都是为了孩子，让我别多想。我很纠结，不知道该怎么去处理这种情况，既不想因为这事和伴侣闹矛盾，又想解决我心里的疙瘩。
导师分析：
这种情感问题产生有多方面原因。从伴侣角度看，他们与前任因孩子建立起的联系是客观存在的，出于对孩子的责任，认为频繁沟通是必要的，可能没有充分意识到这种频繁联系会给现任带来心理压力。在他们的认知里，孩子的利益高于一切，而忽略了现任的感受。
从现任角度，看到伴侣与前任频繁互动，内心安全感缺失是正常反应。毕竟伴侣的前任是过去情感关系的对象，即便现在是因孩子联系，现任仍会不自觉地产生比较心理，担心伴侣与前任旧情复燃。而且伴侣对现任感受的忽视，使得现任更加焦虑和无助。
前任方面，也许没有充分考虑到伴侣新恋情的情况，依旧按照自己习惯的方式与伴侣联系，缺乏边界感。同时，这种三角关系中，孩子的存在让情况更为复杂。孩子作为纽带，使得伴侣与前任的联系无法轻易切断，而现任又难以完全融入这种关系，导致现任在这段感情中处于较为尴尬的境地。
伴侣的心态可能是无奈且坚定，无奈于因孩子不得不与前任联系，坚定地认为一切为了孩子。现任则是焦虑又纠结，焦虑伴侣与前任的关系，纠结如何在不破坏现有感情的前提下解决问题。
导师建议：
首先，现任要与伴侣进行深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在伴侣心情较好且没有外界干扰的时候，表达自己内心真实的感受，不是指责，而是以平和的语气说出看到他们频繁联系时自己的不安。例如：“亲爱的，我知道你和前任联系是为了孩子，可每次看到你们联系那么频繁，我心里真的很不好受，我会忍不住担心，你能不能理解我的感受？”
在沟通中，一起探讨能否找到一个平衡的方式。比如规定与前任联系的频率，非紧急情况一周联系一到两次，或者尽量选择在现任在场时进行关于孩子的重要沟通，这样可以增加现任的参与感和安全感。同时，让伴侣明白，现任并非阻止他们为孩子付出，而是希望在这个过程中自己的感受也能被照顾到。
对于伴侣而言，需要更加体谅现任的心情。在与前任沟通时，注意方式方法，及时向现任报备沟通的内容，让现任清楚了解联系是纯粹关于孩子的事务。并且在日常生活中，多给予现任关心和爱意，弥补现任因伴侣与前任联系而产生的心理落差。
现任自己也要尝试调整心态，明白伴侣与前任因孩子联系是无法改变的事实，要相信伴侣对自己的感情。可以将更多的精力投入到自己的生活和兴趣爱好中，丰富自己的生活，减少因过度关注伴侣与前任联系而产生的焦虑。还可以尝试与孩子建立良好的关系，通过参与孩子的成长，逐渐融入伴侣与孩子的生活，增强自己在这段关系中的地位和安全感。
网友评论一：
我觉得你得跟伴侣好好谈谈，把你的底线说清楚。虽然为了孩子联系是应该的，但也不能没个度。你就跟伴侣讲，联系可以，但别背着你，而且得控制次数。要是伴侣真的在乎你，肯定会考虑你的感受。你自己呢，也别太钻牛角尖，多给自己找点事做，转移下注意力。说不定等你不那么在意了，伴侣和前任的联系也不会让你心烦了。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的。我觉得你可以试着主动参与到他们关于孩子的事情里。比如说，主动提出帮忙接送孩子，或者一起给孩子准备礼物啥的。这样既能拉近你和孩子的关系，又能让伴侣看到你的诚意，说不定伴侣会更在意你的感受，和前任联系的时候也会考虑到你。而且你参与进去后，也能清楚他们到底在交流啥，心里就不会瞎想了。