我今年 20 岁，正在医院实习当护士。实习这段时间，我变得不爱说话，除了和一起去实习的同学，跟其他人都不太交流。和带教老师的关系也很尴尬，不知道怎么相处。我和同学一起租房子住，可现在也觉得气氛尴尬。我常常就想一个人呆着，不想说话，也不知道该说什么。平常我说话的时候，老是被别人强行打断，渐渐地，我就更不想说了。哪怕大家一起出去买菜或者逛街，我也大多自己一个人。
我心里考虑的事情挺多，可真正去做的却很少。我还是个手机控，一刻都离不开手机，也不知道要做什么，就习惯性打开手机，看看新闻、刷刷视频。就算和好朋友坐在一起，大家也都各自玩手机，找不到共同话题聊天，他们还说我很容易把天聊死。我感觉一个人这样挺累的，但又不知道该怎么办。实习还有两个多月就结束了，之后回学校考护士资格证，我现在唯一的想法就是先把证考下来，可心里还是觉得很累，对未来也很迷茫。
导师分析：
从原因来看，首先，实习环境的变化可能是导致不爱交流的重要因素。医院是一个相对复杂且专业的环境，对于 20 岁的实习生来说，可能会感到陌生和紧张。带教老师具有权威性，使得与他们交流存在一定压力，从而造成关系尴尬。其次，被他人强行打断说话，严重打击了交流的积极性，逐渐形成心理阴影，导致不愿再主动表达。再者，沉迷手机可能是因为现实社交受挫，在虚拟的手机世界中能获得暂时的放松和满足，久而久之形成依赖。同时，缺乏话题与同龄人交流，可能是因为生活圈子相对狭窄，兴趣爱好不够广泛，导致共同话题少。从心态来讲，处于一种消极、迷茫且疲惫的状态。消极体现在对社交的回避，因害怕再次受挫而不愿主动与人交流。迷茫在于对未来仅设定了考护士资格证这一短期目标，缺乏长远规划，不知道考到证后该如何发展。疲惫则是源于内心想改变现状却不知从何下手，以及思考过多而行动过少带来的无力感。这种心态如果持续下去，不仅会影响实习期间的人际关系和学习效果，还可能对未来职业发展和个人成长造成阻碍。长此以往，可能陷入恶性循环，使自己更加焦虑和迷茫。
导师建议：
首先，尝试改善与带教老师的关系。找一个合适的时机，比如在老师不忙的时候，真诚地向老师请教工作上的问题，表达自己对学习的渴望和对老师指导的感激。在交流过程中，注意倾听老师的意见，积极回应，展现出自己的学习态度和热情。通过这种方式，逐渐拉近与老师的距离，缓解尴尬关系。其次，克服被打断说话的心理阴影。当再次遇到被打断的情况，不要立刻沉默，可以礼貌地表达自己还没说完，希望对方能倾听完。同时，在日常交流中，多寻找自己熟悉且感兴趣的话题，增加表达的自信。也可以参加一些口才训练或社交活动，锻炼自己的表达能力和应对打断的技巧。再者，减少对手机的依赖。给自己制定一个手机使用计划，比如每天规定特定的时间段使用手机，其他时间将手机放在一边。利用这些节省下来的时间，培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等。这些兴趣爱好不仅能丰富生活，还能为与他人交流提供更多话题。然后，主动拓展社交圈子。除了与同学相处，尝试参加医院组织的活动，结识其他科室的实习生或医护人员。在活动中，主动与他人打招呼、交流，分享自己的实习经历和感受。同时，学会倾听他人的故事和观点，增进彼此的了解，建立新的友谊。最后，制定清晰的未来计划。在考护士资格证的基础上，思考自己未来的职业方向，是想在综合医院工作，还是选择专科医院，或者考虑从事护理教育等相关工作。根据自己的目标，制定相应的学习和实践计划，比如考取相关的专业证书，参加实习项目等，让自己对未来有更明确的方向，减少迷茫感。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦，实习环境陌生，和老师关系尴尬很正常。你主动点和老师交流，肯定能改善关系。被打断说话别往心里去，大胆说就行。手机少玩点，多培养点爱好，这样和朋友就有话题啦。未来计划慢慢想，先把证考下来就成功一大步啦。
网友评论二：
我感觉你得勇敢迈出第一步呀。别老自己呆着，多参加活动认识新朋友。手机依赖得改，不然会错过很多现实中的乐趣。至于未来，你可以多问问前辈们的经验，再结合自己的想法制定计划。现在累点没事，坚持下去肯定会越来越好的。