我现在正处于一个特殊时期，不上班，天天跑医院做试管治疗，目前已经到了后期准备取卵阶段。我老公性格外向，在单位特别健谈，和同部门的一个女同事尤其聊得来，还时不时一起加班到很晚。我心里其实清楚他不会出轨，但还是忍不住介意。这种整天担心的心态，我害怕会影响到要宝宝。我也很想转变心态，可有时候就是会担心老公和那个女同事走得太近。我实在不知道该如何是好，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
从你的角度来看，你目前全身心投入到试管治疗中，身体和心理都承受着巨大压力。在这个特殊时期，你对亲密关系的稳定性有更高需求，老公与女同事频繁接触，自然会引发你的不安。虽然理智上你相信他不会出轨，但情感上还是难以释怀，这种理智与情感的冲突，让你陷入纠结和担忧之中。而对于你老公，他性格外向健谈，可能并没有意识到自己与女同事的频繁接触会给你带来困扰。在他看来，与同事聊得来、一起加班或许只是正常的工作社交。但他忽略了处于特殊时期的你的感受，没有在行为上给予你足够的安全感。这种情感问题的产生，一方面源于特殊时期你对情感安全感的高需求，另一方面是夫妻间沟通不足。你没有及时向老公清晰表达自己的担忧，老公也未能主动察觉你的情绪变化，导致你的担忧不断累积。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公坦诚沟通。选一个双方都比较放松的时刻，比如在晚餐后，心平气和地告诉他你对他与女同事频繁接触的感受，强调你不是怀疑他出轨，而是在做试管这个特殊时期，会格外敏感和缺乏安全感。让他了解你的真实想法，也倾听他对于与女同事相处的看法，增进彼此理解。其次，建议老公把握与女同事相处的边界。比如，可以提醒他在加班时尽量避免单独与女同事相处，若必须一起加班，可偶尔邀请其他同事加入。日常交流也保持在工作范畴，减少不必要的私人话题。这样既不影响正常工作，也能让你安心。再者，丰富自己的生活。虽然你在做试管治疗，但也可以适当做一些轻松的事情来转移注意力。比如听听舒缓的音乐、看看喜欢的书籍，或者与朋友打打电话聊聊天。将部分注意力从老公与女同事的关系上转移开，有助于缓解你的焦虑情绪。最后，关注自身情绪变化。若通过以上方法，担忧情绪仍无法缓解，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能引导你更好地认识和处理自己的情绪，帮助你在这个特殊时期保持相对平稳的心态，有利于试管治疗和未来宝宝的健康。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他这样做让你这么担心。你跟他好好说说，说不定他以后就注意了。而且你现在做试管，心情很重要，别老自己瞎想。找点自己喜欢的事儿做，转移下注意力。你老公要是爱你，肯定会在乎你的感受，调整和那女同事的相处方式的。
网友评论二：
这种情况确实让人有点担心。不过你既然相信你老公不会出轨，就别太给自己压力。你可以让你老公多陪陪你，毕竟你做试管这么辛苦。要是他能多关心你，你可能就没那么多心思担心他和女同事了。另外，你也可以和老公一起商量，怎么让你在这段时间更有安全感，说不定能解决你的烦恼。