我最近遇到了个特别棘手的感情问题。我女朋友，她没有亲自跟我讲分手，却突然把我们之间所有的联系方式都删了。我完全摸不着头脑，根本不知道是什么原因导致她这样做。后来我去问她闺蜜，她闺蜜就只告诉我说她讨厌我了，不喜欢我了。这让我特别难受，我还是很喜欢她，特别想让她重新喜欢我，可就是不知道该从哪里入手，到底该怎么做才能挽回她的心呢？
导师分析：
从原因层面来看，女友未告知你就删联系方式，很可能是在你们相处过程中，积累了一些她没有及时表达出来的负面情绪。也许是你的某些行为让她感到不满，但她之前可能觉得说出来也无法解决，或者怕伤害到你，所以选择了隐忍。直到这些负面情绪达到了她的承受极限，她就以删除联系方式这种较为决绝的方式来结束这段关系。而她闺蜜传达的 “讨厌”“不喜欢”，有可能是她当下情绪的一种宣泄，但这并不一定能完全代表她内心深处真实且全面的想法。从心态方面分析，你对女友突然的行为感到困惑和痛苦，因为你还深爱着她，对这段感情抱有期望，却没有得到一个明确的解释，所以陷入了迷茫，急切地想要挽回。而女友这边，她通过删联系方式的行为来逃避与你直面沟通，说明她可能害怕面对分手时的场景，或者不想再继续纠缠于这段让她感到不满的感情中。她对闺蜜表达讨厌你，一方面可能是想通过这种方式坚定自己离开的决心，另一方面也可能是希望通过闺蜜传达，让你不要再打扰她。这种双方心态的差异，使得你在挽回过程中面临较大困难。
导师建议：
首先，给女友一些时间和空间。在她刚删除联系方式不久，她的情绪可能还处于比较激动的状态，此时若过度纠缠，可能会让她更加反感。你可以等一段时间，比如一周左右，让她的情绪稍微平复下来。然后，尝试通过共同朋友去侧面了解情况。不要只是单纯地让朋友帮忙问她为什么讨厌你，而是请朋友在与她日常相处中，自然地聊起你们之前的事情，观察她的反应和言语，从中寻找线索，看看到底是哪些行为引起了她的不满。同时，让朋友传达你想要好好沟通的意愿，但要叮嘱朋友不要给她压力。如果通过朋友了解到一些可能的原因，你可以写一封信给她。在信中，诚恳地表达你对她的感情，承认自己可能存在的错误，并且表明你想要改正的决心。注意语言要真挚，不要写得过于冗长或华丽，重点是要让她感受到你的诚意。把信交给她闺蜜或者其他可靠的人，转交给她。接下来，努力提升自己。根据了解到的原因，有针对性地做出改变。比如，如果是因为你不够关心她，那就学会更加关注他人感受，提升自己的沟通能力；要是因为你生活习惯不好，就努力改正，养成良好的生活习惯。这种改变不仅有助于挽回她的心，也会让你成为一个更优秀的人。最后，如果一段时间后，你觉得时机成熟了，可以尝试与她见面。提前和她预约，选择一个安静、舒适的环境，比如公园或者安静的咖啡馆。见面时，不要急于让她马上回到你身边，而是以平和的心态和她聊聊，倾听她的想法，也分享你的改变和成长。让她感受到你是一个愿意为了感情努力进步的人，重新建立起她对你的好感。
网友评论一：
兄弟，这情况确实让人头疼。不过我觉得你先别急着死缠烂打。她闺蜜说她讨厌你，说不定只是一时气话。你就按导师说的，先给她点时间冷静冷静。这段时间你也别闲着，好好反思反思自己，看看是不是真有啥做得不好的地方。要是真有，就赶紧改。说不定等她气消了，看到你的改变，就回心转意了呢。感情这事儿，急不得，得慢慢来。
网友评论二：
哥们儿，我觉得你可以从她闺蜜那儿多套套话。毕竟闺蜜肯定知道不少她的事儿。说不定能问出她到底为啥突然讨厌你。知道原因后，你就对症下药。要是她觉得你不够浪漫，你就时不时给她制造点小惊喜；要是觉得你太黏人，你就给她点私人空间。但不管咋样，都得真诚。让她看到你是真心想挽回这段感情，而不是敷衍了事。只要你真心付出，我相信她会感受到的。