我和前任分开后，经过这段时间的反思，我越发觉得还是放不下对方，想要和对方复合。当我鼓起勇气向前任表达想法时，对方却因害怕再次受伤而拒绝了我。我明白之前的感情中可能有些行为让对方受到伤害，可我真的已经认识到错误，也有决心改变。现在面对对方的拒绝，我不知所措，不知道该如何打消对方的顾虑，重新赢得对方的信任，让我们能够复合。
导师分析：
对方因怕受伤拒绝复合，原因主要在于过往感情创伤。在之前的相处中，你的某些行为可能给对方带来了心理伤害，如争吵时言语过激、忽视对方感受等。这些伤害在对方心中留下了印记，使其对复合心存恐惧。对方担心重蹈覆辙，再次经历痛苦，所以即便对你还有感情，也会出于自我保护而拒绝。
从你的角度，想复合是因为认识到自身问题，渴望弥补，重新找回美好感情。但你此刻面临着如何让对方相信你已改变的难题。若处理不当，一味纠缠可能会加重对方的恐惧，让对方更加坚定拒绝的决心；而若放弃，又会错过挽回感情的机会。这种两难境地使你陷入纠结与焦虑之中。
导师建议：
首先，给予对方理解与空间。尊重对方拒绝的决定，不要立刻再次提出复合请求，避免给对方造成压力。向对方表达你理解他害怕受伤的心情，让他知道你是在乎他感受的。在这段时间，保持适当距离，给对方足够的时间和空间去平复心情、思考你们的关系。
其次，用行动证明改变。认真反思之前感情中的问题，针对这些问题做出实际改变。比如，如果是因为脾气不好，就学习情绪管理技巧，控制自己的情绪；若是因为忽视对方，那就多关注对方喜好，在细节上给予关心。将这些改变通过日常相处或偶尔的交流让对方看到，让对方切实感受到你的诚意和决心。
再者，重建信任需循序渐进。从朋友做起，重新建立联系，像朋友一样关心问候，分享生活点滴，但不要急于推进关系。在交流过程中，始终保持真诚，遵守承诺，逐渐让对方放下防备，重新建立起对你的信任。随着信任的加深，再适时提出复合想法。
网友评论一：
我觉得你别急着求复合，先按导师说的，以朋友身份相处。时不时给对方送个小惊喜，比如对方喜欢的书或者小零食，但别太频繁，不然会有压力。在日常交流中，多倾听对方，让对方感受到你的改变。等对方态度缓和了，再提复合，说不定就水到渠成啦。
网友评论二：
我感觉你得用时间来证明自己。你可以在特殊日子，比如对方生日或者纪念日，精心准备一份礼物，附上一封真诚的信，说说你的改变和对未来的期望。但别只做表面功夫，要从内心真正改变。时间久了，对方看到你的坚持和改变，也许就会放下害怕受伤的心理，愿意和你复合。