我和未婚妻原本感情挺好，都到了谈婚论娶的阶段。可不知从什么时候起，我可能是因为工作压力大，开始对她使用冷暴力。起初，我没太在意，觉得过段时间就好了。但没想到，她对我的态度逐渐变得冷漠，最近甚至明确表示因为我的冷暴力，她不想结婚了。我这才意识到问题的严重性，我真的很爱她，也不想失去她，更不想就这么错过这段感情。我现在特别后悔，想尽全力挽回她，可却不知道该从何做起，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
出现这种情况，原因主要在你对她施加的冷暴力上。从你的角度，工作压力大成为了你选择冷暴力的导火索。当面对压力时，你可能没有找到合适的情绪宣泄和沟通方式，而是选择了回避，用冷暴力来应对两人之间的关系。这种行为看似能暂时逃避矛盾，实则在悄然伤害着她的感情。
从你未婚妻的心态看，她一开始或许在等待你主动沟通，解决问题。然而，长时间的冷暴力让她的期待逐渐落空，内心的失望不断累积。她感受到的是你的不在乎、不重视，这严重打击了她对婚姻的信心。毕竟婚姻需要双方相互理解、支持与沟通，而冷暴力与这些美好的期许背道而驰。她不想结婚，是对未来婚姻生活可能持续面对冷暴力的恐惧，也是对自身情感需求无法得到满足的担忧。
另外，在这段关系中，你们之间的沟通模式可能存在问题。或许平时就缺乏深度交流，导致你在压力下不知如何与她倾诉，只能选择冷暴力；而她面对你的冷暴力，也没能及时有效地让你意识到问题的严重性，从而使得矛盾不断升级。
导师建议：
首先，真诚地向未婚妻道歉。找一个她愿意倾听的时间和安静的环境，坦诚地表达你对自己冷暴力行为的懊悔。具体描述你意识到给她带来的伤害，比如 “我知道那段时间我的冷漠让你很痛苦，我看到你眼中的失望，我真的特别后悔”。让她感受到你的诚意，明白你已经深刻认识到错误。
其次，与她进行深入的沟通。分享你工作压力大的具体情况，以及为什么当时选择了冷暴力这种错误的方式。同时，认真倾听她的感受和想法，给她足够的时间倾诉委屈和不满。在沟通中，承诺以后会改变沟通方式，遇到问题不再逃避，而是主动交流解决。比如可以说 “以后我工作上有压力，会第一时间和你说，我们一起想办法，再也不会用冷暴力伤害你”。
再者，用实际行动来证明你的改变。在日常生活中，更加关心她的感受，主动参与到两人的生活中。比如，为她准备一顿丰盛的晚餐，陪她去做她喜欢的事情等。让她切实看到你在努力修复关系，重新建立起对婚姻的信心。
最后，给她足够的时间和空间。不要急于让她立刻改变想法，答应结婚。尊重她的决定，让她在自己觉得舒适的节奏下，重新审视你们的关系。在这个过程中，持续保持积极的态度，让她感受到你挽回的决心和诚意。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来，光道歉可不够。你得用实际行动让她看到你的改变。比如，平时多关心她，主动承担一些家务，让她知道你是真的想挽回这段感情。而且要多和她沟通，别再把工作压力带回家，影响你们的感情。只要你坚持下去，让她重新感受到你的爱和温暖，说不定她就会回心转意，愿意和你结婚啦。
网友评论二：
我能理解你未婚妻的感受，冷暴力真的很伤人。你现在要做的就是给她足够的空间，别逼得太紧。同时，通过一些小细节来表达你的关心，比如给她送个小礼物，写封情书之类的。让她知道你在反思自己的错误，并且真心想挽回她。但也要做好心理准备，她可能需要一段时间才能完全释怀，你得有耐心，慢慢等她重新接受你。