我一直对前任念念不忘，可当初分手就是因为他明确表示不喜欢我了。分手后，家里安排了不少相亲，可我从心底里反感和逃避，一想到要去接触新的人，就觉得特别抵触。同时，我还特别想挽回前任，哪怕我知道他对我已经厌恶。我实在不知道该如何是好，一边放不下前任，一边又抗拒相亲，每天都在这种纠结中度过，真希望能找到解决办法。
导师分析：
首先，你想念不喜欢自己的前任，原因可能在于过往感情投入过多，产生了依赖心理。在这段感情中，或许你付出了大量的时间、精力和情感，即使对方已表明不喜欢，这种情感惯性依旧让你难以释怀。从心态上看，你对前任有着理想化的幻想，选择性地记住了美好瞬间，忽略了对方不喜欢自己的事实。
而你对相亲反感逃避，是因为内心深处还抱有与前任复合的希望，觉得相亲是对这份希望的背叛。另外，相亲本身具有一定的陌生感和压力，要在短时间内与陌生人建立联系并可能发展感情，这让你感到不安和恐惧。
至于前任对你的厌恶，可能是在分手过程中，你的一些挽回行为过于激进，给对方带来了困扰；也可能是在之前的相处中，一些行为习惯让对方产生了长期的负面情绪，积累到一定程度转变成厌恶。
导师建议：
对于想念前任和挽回被厌恶前任的问题，第一步是先给彼此空间。停止一切过度的挽回行为，比如频繁发消息、纠缠见面等，让对方从之前的困扰中解脱出来，也让自己冷静思考这段感情。利用这段时间，认真反思在之前感情中的不足，比如是不是过于粘人、缺乏独立空间等。
可以尝试以朋友身份重新建立联系，但不要急于表白复合。在交流中，分享一些积极有趣的生活点滴，展示自己的改变和成长，慢慢消除对方的厌恶感。比如你学习了新的技能，或者培养了新的兴趣爱好，自然地在聊天中提及。
针对相亲反感逃避，要调整心态。告诉自己相亲只是一种认识新人的途径，并非一定要发展感情。可以先从轻松的交流开始，降低对相亲结果的预期。每次相亲前，做好心理建设，将其视为一次普通的社交活动，缓解紧张和抵触情绪。同时，也不要把相亲作为摆脱对前任思念的唯一方式，而是当作拓展社交圈、丰富生活的契机。
网友评论一：
我觉得你得先放下对前任的执念。人家都明确不喜欢你，甚至厌恶了，你还一门心思要挽回，这不是给自己找罪受嘛。至于相亲，你得明白这是个新机会。你老是想着前任，怎么能好好和新人相处呢？试着打开心扉，说不定相亲对象里就有适合你的人。别在一棵树上吊死，勇敢往前走，才能遇到更好的缘分。
网友评论二：
我能理解你想念前任的心情，毕竟真心付出过。但你也得想想，他为什么厌恶你，找到原因才能对症下药。先按导师说的，给他点空间，改变自己。相亲的话，别太抗拒，就当多认识个朋友。说不定接触多了，你会发现相亲也没那么可怕，而且说不定能遇到让你忘记前任的人呢。感情这事儿，有时候就得顺其自然，别太强迫自己。