医生，我心里真的特别纠结。一年前我受了刺激生病，一开始有点神经衰弱，全靠爸爸带着我四处看病。这一年，我把爸爸和家里人折腾得老了好多。我心里明白不该这样，可和家人在一起时，还是忍不住做出让他们伤心的事。在家我经常又哭又闹，家人的心情完全被我的情绪牵着走。我知道爸爸在我面前故作坚强，背地里肯定暗自伤心，我觉得自己特别不争气、不懂事。
在家我总是疑神疑鬼，病情也越来越严重，变得越发不听话，整天哭闹不止，把家里人气得连饭都吃不下，甚至得吃顺气丸。家里人知道我有点小病，都尽量哄着我，想让我开开心心的，可我却一次次让他们失望、伤心。
爸爸说，考高中前放假的那一周，我整天坐在堂屋一动不动，一门心思复习，可能太过疲劳、精神紧张，从那之后就开始幻听。生病后一直能听到声音，总觉得有人在骂我、说我、议论我。我跟家人诉说这些，让他们操碎了心。好在有家人的悉心照顾，我的病情曾有了很大好转，眼看就快好了，可现在又严重起来。我真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
从病情角度来看，你因受刺激患上神经衰弱，并伴有幻听症状，这本身是需要专业治疗的精神类问题。疾病导致的大脑神经功能紊乱，会影响你的情绪控制和认知能力，使得你难以理性地处理自己的情绪和行为，进而表现出又哭又闹、不听话等行为，并非你主观上想让家人生气，而是疾病在作祟。从心理层面分析，长期患病可能导致你内心产生焦虑和无助感。你深知自己的行为给家人带来伤害，却又无法控制，这种矛盾心理加重了你的心理负担，进一步影响病情。同时，幻听带来的被骂、被议论的感受，也会让你陷入恐惧和不安之中，这些负面情绪不断积累，最终以情绪失控的方式爆发出来。家庭关系方面，家人对你的过度关注和包容，一方面体现了他们的爱与关心，但另一方面也可能让你在潜意识里依赖这种照顾，缺乏自我调整和改变的动力。你在面对家人的期望和自己病情之间的落差时，会产生自责和内疚感，而这种情绪又无法通过正常途径排解，只能以哭闹等方式宣泄，从而形成恶性循环，不断伤害家人的同时，也让自己更加痛苦。
导师建议：
首先，务必寻求专业医疗帮助。及时与医生沟通你病情反复的情况，遵循医生的建议调整治疗方案，按时服药、接受必要的心理治疗。例如，通过心理咨询师的引导，学习应对幻听和情绪管理的技巧，帮助你更好地控制病情。其次，尝试自我心理调节。学习一些放松的方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。当情绪波动时，通过这些方法让自己平静下来，减少哭闹等失控行为。同时，培养积极的思维方式，多关注生活中的美好事物，每当出现负面想法时，尝试用积极的想法替代。比如，当觉得家人对自己失望时，想想家人为自己付出的爱与努力。再者，加强与家人的沟通。选择一个合适的时机，真诚地向家人表达你对他们的感激以及对自己行为的愧疚。告诉家人你正在努力改变，希望他们给予你一些时间和空间。同时，与家人共同制定一个合理的家庭互动模式，例如，约定在你情绪不稳定时，家人给予你一定的独处时间，待你平静后再进行交流。最后，积极参与社交活动和康复训练。适当的社交可以分散你的注意力，让你接触到不同的人和事，丰富生活体验，有助于改善心情。康复训练，如参加支持小组，与其他有类似经历的人交流经验，互相鼓励，增强康复的信心。
网友评论一：
我觉得你别太自责啦，生病不是你的错，这病控制不住情绪也正常。你就听导师说的，好好配合医生治疗，肯定能慢慢好起来。家里人虽然被你气到，但肯定还是希望你赶紧好。你也多做点让自己开心放松的事，比如看看喜剧电影啥的，心情好了，病可能也好得快。
网友评论二：
我感觉你要和家人多说说心里话，大家一起面对这个问题。而且你可以试着培养个爱好，像画画或者读书，转移下注意力，别老想着病的事。家里人都很爱你，你自己也要有信心，只要坚持治疗，慢慢调整，肯定能摆脱这个困境，让家人少操心。