我现在的日子过得苦不堪言，不仅遭遇丈夫的家暴，婆家人对我也很不善待。每次丈夫动手，婆家人不但不劝阻，反而在一旁冷言冷语，甚至还帮着丈夫指责我。我尝试过和丈夫沟通，希望他能改正，可他根本不当回事，依旧我行我素。我跟婆家人讲道理，他们却完全不站在我这边。我孤立无援，不知道该怎么办，继续这样生活下去，身心都备受折磨，可又不知道该如何改变现状。
导师分析：
家暴行为的产生，可能源于丈夫自身性格缺陷、情绪管理能力差，或是他成长环境中对暴力行为的错误认知，导致他将暴力作为解决家庭问题的手段。而婆家人不善待，或许是受传统观念影响，偏袒自家儿子，抑或是对家庭角色有着错误的认知，将媳妇视为附属品，不尊重媳妇的权益。
从你的心态来看，多次沟通无果后，你陷入了无助和迷茫。你渴望家庭和谐，希望通过沟通解决问题，却得不到回应，这使你身心俱疲。而丈夫及婆家人的态度，让你在家庭中孤立无援，进一步加剧了你的痛苦。长期处于这种环境，会严重影响你的身心健康，甚至可能导致自信心丧失，产生抑郁等心理问题。若不及时处理，家暴行为可能会变本加厉，对你造成更严重的伤害。
导师建议：
首先，务必保证自身安全。在家暴发生时，不要与施暴者正面冲突，以免受到更严重的伤害。尽快寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友家，必要时拨打 110 报警电话，警方的介入能有效制止家暴行为，并为你提供一定的保护。
其次，收集家暴证据。可以用手机拍摄家暴现场的照片、视频，保留医院的诊断证明、病历等，这些证据在后续处理家暴问题时至关重要，无论是用于离婚诉讼还是申请保护令，都能为你争取更多权益。
再者，寻求外界支持。向当地妇联、居委会或村委会等组织求助，他们有专业的人员和经验，能为你提供帮助和指导，协调解决家庭矛盾，对丈夫和婆家人进行教育和调解。同时，也可以和自己的娘家人沟通，获取情感上的支持和实际帮助。
最后，考虑自身未来。若家暴和不善待的情况无法改善，要勇敢面对现实，考虑离婚。咨询专业律师，了解自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益，通过法律途径维护自身合法权益，开启新的生活。
网友评论一：
这日子可不能再忍下去了，家暴只有零次和无数次。你得赶紧离开这个家，先保证自己安全。那些婆家人也太过分了，都不帮理。你别怕，现在有很多机构能帮你，妇联、居委会啥的，赶紧去求助。别犹豫，对这种人就得狠下心，自己的幸福得自己争取，不能再让他们欺负你了。
网友评论二：
我觉得你可以试着再和丈夫好好谈一次，不过这次找个第三方在场，比如长辈或者专业调解人员。说不定他在别人面前能收敛点，认识到自己的错误。至于婆家人，你也别太往心里去，毕竟他们不是和你过一辈子的人。要是实在不行，离婚也未尝不是个办法，不能为了这样的家庭把自己搭进去，你值得更好的生活。