我和他分手了，可倒霉的是，之后我们天天都得碰面。更奇怪的是，我心里明明还爱着他，每次看到他，那种喜欢的感觉还是很强烈。但让我自己都觉得诧异的是，我看到他和别的异性有暧昧举动，心里居然没有那种特别难受或者生气的感觉。按理说，我还爱他，看到这种场景应该会吃醋、会愤怒啊，可我却表现得很平静。我自己也想不明白，为什么会这样，这到底是怎么回事呢？
导师分析：
分手后天天碰面仍爱着对方，却不介意其暧昧行为，背后有着复杂的心理成因。从情感依恋角度来看，虽然分手了，但之前建立的深厚情感依恋不会立刻消失。天天碰面不断强化着这种情感联系，使得爱意依旧存在。然而，不介意对方暧昧，可能是因为在潜意识里，个体对这段已结束的感情产生了一种无力感。深知分手已成事实，即使介意对方暧昧也无法改变现状，于是选择压抑自己的真实情绪，表现出不介意，以避免再次遭受失去的痛苦。从自我保护机制分析，不介意或许是一种心理防御。看到对方暧昧若表现出介意，可能会引发更多内心痛苦，比如嫉妒、悲伤等。为了防止这些负面情绪过度冲击自己，心理上自动启动防御机制，让自己看似 “不在意”。这种防御机制在一定程度上保护了内心脆弱的情感，使个体不至于因过度痛苦而陷入崩溃。另外，也有可能是对感情的认知发生了变化。分手后，经过一段时间思考，也许意识到两人之间存在一些难以调和的问题，导致对这段感情的期待值降低。即便还爱着对方，但对感情能否修复、能否回到过去已不再抱有强烈希望，所以对对方与他人的暧昧行为也就不再像以往那样在意。这种复杂的心理状态，反映出个体在面对感情破裂后的一种挣扎与调适过程，但长期处于这种状态，可能会压抑真实情感，对个人心理健康产生不利影响。
导师建议：
首先，要正视自己内心真实的情感。不要被表面上的 “不介意” 所迷惑，静下心来深入剖析自己内心深处对他和他暧昧行为的真实感受。可以通过写日记的方式，把每次看到他与别人暧昧时内心一闪而过的想法和情绪记录下来，仔细分析这些情绪背后隐藏的原因。只有真正了解自己的内心，才能找到解决问题的方向。其次，尝试与对方进行坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和的心态与他交流。表达自己虽然分手了但依然爱着他的事实，同时也询问他对目前两人关系以及他暧昧行为的看法。通过沟通，或许能更清楚地了解对方想法，也让自己对这段感情有更清晰的认识。但要注意沟通时不要带有指责或质问的语气，以免引起对方反感，使沟通无法顺利进行。再者，给自己设定一个情感梳理期。在这段时间内，刻意减少与他碰面的机会，避免过多接触带来的情感干扰。利用这段时间专注于自我成长，比如学习新技能、培养新兴趣爱好等，转移自己对他的注意力，提升自身价值和自信。当自身变得更加充实和强大时，对感情的看法和处理方式也会更加成熟理性。最后，如果经过努力，发现自己依然无法释怀对他的感情，且他的暧昧行为持续给自己带来困扰，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业知识和技巧，帮助个体深入挖掘内心矛盾根源，提供有效的解决方案，引导个体走出情感困境，重新找回内心的平静与平衡。
网友评论一：
我觉得你这可能是一种逃避心理。你心里其实很介意，但又怕面对真实的自己，怕承认介意后会更痛苦，所以就装作不介意。你得勇敢面对自己的感情，找个机会跟他说清楚，说不定他也还喜欢你呢。要是一直这样拖着，对自己没好处，说不定最后错过了挽回感情的机会。
网友评论二：
我倒是觉得你可能已经在心里慢慢放下他了。虽然还爱他，但那种爱可能更多是一种习惯。看到他暧昧不介意，也许是你潜意识里已经接受了你们分手的事实，对他不再有那种强烈的占有欲。既然这样，你不如就彻底放下，好好开始自己的新生活，说不定能遇到更合适的人。