我和对方相处了一年多，本以为关系挺不错的。可最近我明显感觉对方在疏远我，经过反思，我觉得可能是自身存在一些问题导致的。也许是我平时说话太直接，没考虑对方感受；又或许是我在一些事情上过于自我，没照顾到对方需求。我不想就这么失去这段关系，心里很着急，却不知道该从何下手去解决这个问题，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
相处一年多因自身问题被疏远，原因较为复杂。从自身角度来看，说话直接不顾及对方感受，可能在不经意间伤害到了对方的自尊心。在一些事情上过于自我，表明在这段关系中没有很好地把握彼此的边界，没有充分尊重对方的意愿和需求。长期如此，对方内心的不满逐渐积累，最终选择以疏远的方式来表达。从对方心态而言，一开始相处时，可能会因为彼此的新鲜感等因素，对这些问题有所包容。但随着时间推移，这些小问题不断累加，当超出其承受范围，就会产生疲惫与失望的情绪。他们可能觉得这段关系不再如最初般舒适，所以选择拉开距离，试图让自己从这种不愉快的相处模式中解脱出来。而被疏远的一方，意识到问题后往往会感到焦虑、懊悔，既害怕失去这段关系，又因不知如何改变而迷茫。这种双方心态上的差异与变化，进一步加剧了关系的疏离。若不及时处理，这段持续一年多的关系很可能就此走向终结。
导师建议：
首先，要真诚地向对方道歉。找一个合适的时机，面对面和对方坦诚地说出自己意识到的问题，表达自己对之前行为的悔意以及给对方带来伤害的愧疚。注意道歉时态度要诚恳，言辞要真挚，不要试图为自己的行为找借口。接着，做出实际改变。在日常交流中，学会换位思考，说话前先思考一下对方听到后的感受，尽量委婉表达自己的想法。在处理事情时，多询问对方的意见，尊重对方的选择，不再一意孤行。用行动让对方切实感受到你的变化。同时，给予对方足够的时间和空间。被疏远后对方可能对关系仍有顾虑，不要过于急切地想要恢复到以前的状态，以免给对方造成压力。可以适当地关心对方，但不要过度纠缠。在这个过程中，慢慢重建对方对你的信任和好感，让关系逐渐回暖。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来，主动去解决问题。既然知道是自己的问题，那就大胆承认错误。说不定对方就是在等你主动呢。有时候，真诚的道歉能解决很多问题。你要让对方知道你已经认识到错误，并且有决心改正。而且改变不能只是嘴上说说，得落实到行动上，用实际行动证明你真的变了，这样对方才有可能重新接纳你。千万不能拖延，越拖可能关系越僵。
网友评论二：
我觉得这种情况也别太着急，毕竟相处一年多了，感情基础还是有的。被疏远肯定会难受，但也别急着马上就挽回。先给自己一段时间好好反思，把自身问题都梳理清楚，制定一个改变计划。然后再和对方接触，一点点展示你的改变。但也要做好对方可能一时半会儿不接受的准备，别灰心，只要你坚持改变，说不定对方最后会看到你的诚意，重新和你好好相处呢。