最近我心里一直有个很强烈的念头，就是想和父母断绝往来。我也说不清楚具体是从什么时候开始有这种想法的，可能是长期以来，我们之间的矛盾不断累积。比如，他们总是按照自己的想法来规划我的人生，完全不顾及我的感受。不管是选专业、找工作，还是谈恋爱，都要插手。我要是不听他们的，就会被指责不懂事、不孝顺。每次和他们沟通，都像是在吵架，根本没办法心平气和地交流。我真的很苦恼，不明白为什么会这样，也不知道该怎么解决这个问题，让我们的关系有所改善。
导师分析：
想与父母断绝往来，背后有着深层次的原因。从父母的教育方式来看，过度控制型的教育是常见因素。这类父母坚信自己的经验和判断是绝对正确的，希望子女完全按照自己的规划发展，忽略了子女的个人意愿和独立人格。像在子女选专业、择业等重大人生选择上强行干预，这会让子女感到失去对自己生活的掌控权，从而心生不满与反抗情绪。从沟通模式角度，父母与子女之间缺乏有效沟通。当子女表达不同意见时，父母不是耐心倾听，而是以指责、批评回应，将沟通演变成争吵，这使得子女不愿再与父母交流，内心的委屈和愤怒不断积压。从子女自身成长角度，随着年龄增长，自我意识逐渐觉醒，渴望独立自主。他们希望按照自己的方式去探索世界、追求梦想，而父母的过度干涉与之产生冲突，进一步加剧了想要摆脱父母控制，甚至断绝往来的想法。在这种情况下，子女内心充满矛盾。一方面，血缘亲情难以割舍；另一方面，与父母的矛盾又让他们痛苦不堪。这种矛盾心理长期存在，会影响子女的心理健康，导致焦虑、抑郁等负面情绪，同时也严重破坏家庭关系。
导师建议：
首先，尝试换个时机和方式与父母沟通。选择父母心情较好、氛围轻松的时候，心平气和地表达自己的感受和想法。沟通时，不要急于指责父母，而是多使用 “我” 语言，例如 “当你们帮我做选择，不顾及我的感受时，我觉得很失落，感觉自己没有被尊重”。通过这种方式，让父母更清楚你的内心世界。其次，在沟通中要强调自己对独立的渴望。让父母明白你已经长大，有能力为自己的人生负责。可以列举一些你成功处理事情的例子，增强他们对你的信心。比如你独自完成了一个项目，或者成功解决了生活中的某个难题，向父母展示你的能力。再者，如果直接沟通效果不佳，可以借助第三方力量。比如让家中长辈、信任的亲戚或朋友从中调解，传达你的想法，也帮助你了解父母的立场，促进双方理解。最后，要理解父母的出发点。尽管他们的方式可能不对，但大多是出于对子女的爱和关心。尝试站在他们的角度看问题，体会他们的担忧，在表达诉求时，也表达对他们的感激，这样能让沟通氛围更加融洽，有利于解决问题，改善关系。
网友评论一：
我觉得你得明白父母也是第一次当父母，他们可能方法不对，但肯定是爱你的。你可以找个时间，坐下来和他们好好谈一谈，把你的委屈、你的想法都一股脑说出来。说不定他们根本不知道他们的行为给你带来这么大伤害呢。而且在谈的时候，也多听听他们怎么想的，大家互相理解，说不定就能找到一个折中的办法，关系也就慢慢好起来啦，没必要走到断绝往来这一步呀。
网友评论二：
我认为你可以先试着保持一定的距离。不是说断绝往来那种，就是暂时减少和父母的接触，让彼此都冷静一下。在这个期间，你可以专注于自己的生活，做出一些成绩来。等过一段时间，再和父母联系，心平气和地聊。这时候你有了成果，他们可能也会对你另眼相看，更愿意听你说，说不定就能解决你们之间的矛盾了。