我现在真的特别发愁，孩子还小，正是需要人精心照顾的时候，可老公在这方面却一点都不负责。平时回到家，他就瘫在沙发上玩手机，孩子哭闹他也不管，更别说主动帮忙照顾孩子了。而且，他的脾气还特别大，稍微说他两句，他就不耐烦，甚至还会发火。我一个人既要照顾孩子，又要处理家里的各种琐事，已经疲惫不堪，他这样的态度真的让我很无奈。我尝试过和他沟通，希望他能多承担一些责任，控制一下脾气，可每次沟通都不欢而散。我不知道该如何改变他，怎样才能让他意识到自己的问题，承担起应有的责任，让我们这个家恢复和谐呢？
导师分析：
在孩子年幼的阶段，老公出现不负责还脾气大的情况，背后有着复杂的成因。从老公自身角度来看，可能他还没有完全适应父亲这个角色。孩子的到来带来了生活节奏的巨大变化，照顾孩子的繁琐事务让他感到压力和负担，他或许还没有准备好承担这些责任，所以选择以玩手机等方式逃避。
而他脾气大，一方面可能是因为自身压力无法合理释放，内心烦躁，当你提及他的问题时，就像点燃了导火索，导致他情绪爆发。另一方面，他可能习惯了以发脾气来解决问题或者引起关注，过往的经历让他觉得这种方式能快速达到自己的目的，比如让你不再唠叨。
从你的角度，独自承担照顾孩子和家务琐事，身心俱疲，却得不到老公的支持，这会让你产生强烈的委屈感。你多次沟通无果，进一步加深了你的无奈和失望，家庭关系也因此陷入紧张。长期处于这种环境下，不仅会影响夫妻感情，对孩子的成长也极为不利，孩子可能会在这种不和谐的家庭氛围中缺乏安全感。
导师建议：
首先，改变沟通方式。不要在他刚回家或者情绪不好的时候沟通，选择一个他心情相对平和，比如周末一起散步或者吃饭的时候。沟通时，不要一味指责，而是先表达你对他的理解，例如 “我知道你工作一天也累了”，然后再讲述你独自照顾孩子和处理家务的辛苦，比如 “我每天照顾孩子，还要做家务，真的感觉很疲惫，特别希望你能帮帮我”，同时强调他在家庭中的重要性，比如 “孩子也很需要爸爸的陪伴，你的参与对孩子成长很关键”。
其次，尝试让老公逐步参与到照顾孩子的事务中。从简单的事情做起，比如让他给孩子换尿布、喂一次奶，当他完成后，及时给予肯定和鼓励，像 “你做得真棒，孩子也很开心和爸爸互动呢”，增强他的自信心和责任感。也可以制定家庭任务表，明确双方在照顾孩子和家务方面的分工，让他清楚自己的责任。
再者，帮助老公缓解压力。了解他工作或者生活中是否遇到困难，鼓励他倾诉出来。可以一起做一些放松的活动，比如看电影、运动等，帮助他释放压力，这样也有助于他控制脾气。当他发脾气时，不要和他正面冲突，等他冷静后，再和他谈这件事，告诉他你理解他有压力，但发脾气不能解决问题，希望他能好好沟通。
最后，如果以上方法都不见效，可以考虑寻求外部帮助。比如让双方父母或者他的好朋友劝说他，也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析老公的行为，提供更有效的解决办法，帮助改善家庭关系。
网友评论一：
我能体会你现在的无奈，老公这样真的太不省心了。你就按导师说的，换种沟通方式试试，先理解他，再说出自己的难处，说不定他能听进去。而且让他从简单的事做起照顾孩子，多鼓励他，男人有时候也需要肯定。你别太着急，慢慢引导他，相信他会有所改变的，日子会好起来的。
网友评论二：
你老公这种表现确实让人头疼。我觉得除了沟通和让他参与家务，你也得给他点压力。比如告诉他，如果他一直不改变，这个家可能会面临什么后果，让他意识到问题的严重性。还有，你可以多在孩子面前夸爸爸，让孩子也亲近他，说不定他会因为孩子的依赖，变得更有责任感呢。