我身处一段因原生家庭背景而深受其害的家暴婚姻之中。我和伴侣都来自不太健康的原生家庭，父母之间相处就充满争吵与暴力。在我们的婚姻里，这种不良模式似乎延续了下来。每当发生矛盾，伴侣就会情绪失控，对我拳脚相加。我很痛苦，想改变这种局面，却不知从何下手。继续忍受，身体和心灵都备受折磨；想要离开，又担心会伤害到家人，也害怕未知的未来。我迫切地想找到切实可行的处理办法，摆脱这种可怕的婚姻困境。
导师分析：
原生家庭背景下的家暴婚姻，成因复杂且根深蒂固。从施暴者角度看，其在原生家庭中目睹父母的暴力相处模式，潜移默化地将这种方式当作解决矛盾的手段。他们可能缺乏情绪管理能力和正确处理冲突的技巧，当在婚姻中遇到矛盾时，便本能地采用暴力方式来发泄情绪、控制局面。长期处于这样的家庭环境，他们对暴力行为习以为常，没有意识到其对伴侣造成的严重伤害。
从受害者角度，一方面，在原生家庭中形成的心理模式，如习得性无助，会导致其在面对家暴时，下意识地选择忍受。他们可能从小就被灌输 “家丑不可外扬” 等观念，使得他们在遭受家暴后，不敢寻求外界帮助。另一方面，对家人的担忧以及对未来不确定性的恐惧，进一步束缚了他们摆脱困境的脚步。他们害怕离婚会让家人蒙羞，也担心离开后难以独自应对生活。
这种家暴婚姻若不及时处理，会对受害者的身心健康造成极大伤害，可能导致身体受伤、心理创伤，如患上抑郁症、焦虑症等。同时，对家庭中的孩子也会产生不良影响，可能让孩子重复原生家庭的悲剧，继续在暴力环境中成长。而且，这种暴力行为若持续，可能会不断升级，造成更严重的后果。
导师建议：
首先，受害者要坚定地保护自己的人身安全。在家暴发生时，要尽快远离施暴者，寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友处或直接拨打 110 报警电话。确保自身安全是首要任务，切不可因害怕或其他原因而忽视自身安危。
之后，要勇敢地寻求外界帮助。可以向当地的妇女联合会、社区服务中心或专业的心理咨询机构求助。这些组织能够提供专业的指导和支持，帮助受害者分析现状，制定应对策略。例如，妇联可以提供法律帮助和维权指导，心理咨询机构能帮助受害者修复心理创伤，增强心理韧性。
同时，要尝试与伴侣进行沟通。选择一个合适的时机，在双方情绪稳定的情况下，坦诚地表达家暴对自己造成的伤害，以及希望改变这种局面的愿望。建议伴侣一起参加婚姻辅导课程或心理咨询，学习情绪管理和有效沟通的技巧，改善夫妻关系。但要注意，沟通的前提是确保自身安全，若感觉沟通可能引发暴力，应及时停止。
如果伴侣不愿意改变，且家暴行为持续发生，受害者要果断考虑结束这段婚姻。通过法律途径，如起诉离婚，来保护自己的合法权益。在这个过程中，要收集家暴的证据，如医院的诊断证明、报警记录、照片等，以便在离婚诉讼中争取更多的权益和保护。同时，要积极调整心态，寻求家人和朋友的支持，勇敢地迈向新的生活。
网友评论一：
我觉得你必须得勇敢起来呀！原生家庭的错不能延续到你这儿。家暴绝对不能忍，一次都不行！先保护好自己，别管什么家丑不家丑的，安全最重要。赶紧找妇联或者社区帮忙，他们肯定能给你出主意。至于你老公，要是他不愿意改，那你可别心软，直接离婚。拖着只会让你更痛苦，你值得过更好的生活，别害怕未来，勇敢迈出这一步！
网友评论二：
这情况确实难办。我觉得你可以试着先跟老公心平气和地谈一谈，说不定他也不想这样，就是不知道咋改变。一起去参加辅导课程啥的，说不定能有转机。但要是他根本听不进去，还继续家暴，那你就得狠下心来离开。为了自己的身心健康，也为了以后的日子，不能再在这种暴力环境里待着了。而且一定要用法律武器保护自己，该争取的权益绝不能放弃。