我现在的生活特别痛苦，老公不仅对女儿不管不顾，平时对孩子的学习、生活一点都不上心，连孩子生病他都不闻不问，还经常对我实施家暴。每次他心情不好或者喝酒后，就会对我又打又骂，我身上经常带着伤。我为了女儿一直忍着，可看着他对女儿的冷漠，还有自己每天活在恐惧里，真的撑不下去了。我想过离婚，但又怕离婚后自己带着女儿生活艰难，也怕他纠缠不休。我不知道现在该怎么摆脱这种困境，保护好自己和女儿。
导师分析：
老公对女儿不管不顾且存在家暴行为，这已不是单纯的家庭矛盾，而是涉及儿童权益受损与人身安全的严重问题，其背后折射出多重危险信号与深层问题。
首先，家暴行为具有周期性与升级性，绝非偶然事件。从你的描述来看，他的家暴与情绪（心情不好）、行为（喝酒）相关，这符合家暴者常见的 “情绪失控 — 施暴 — 道歉 — 再次施暴” 的循环模式。初期可能只是言语辱骂，逐渐升级为肢体暴力，而你的 “忍耐” 往往会成为他变本加厉的催化剂 —— 他会认为 “暴力能控制局面”，进而毫无顾忌。这种行为本质上是通过伤害他人获得权力感，而非简单的 “脾气不好”。
其次，对女儿的 “不管不顾” 暗藏着对家庭责任的彻底漠视。父亲角色的缺失会对孩子的成长造成深远影响：长期被忽视的孩子可能出现安全感缺失、性格自卑，甚至模仿冷漠的相处模式。更令人担忧的是，他对女儿的冷漠与对妻子的暴力并存，说明这个家庭中 “情感连接” 已完全断裂，他既无法承担父亲的责任，也丧失了丈夫的基本底线，这种状态对孩子的成长环境构成严重威胁。
再者，你的 “忍耐” 背后是多重恐惧的交织，但妥协难以换来安全。你担心离婚后生活艰难、被纠缠，这些顾虑真实且现实，但需警惕 “忍耐能换来好转” 的错觉。家暴者极少主动改变，反而会利用受害者的 “软肋”（如孩子、经济依赖）进行控制。你现在的 “撑不下去”，正是身体和心理发出的 “危险信号”—— 长期处于恐惧中，不仅会损害你的身心健康，也会让孩子在充满暴力与冷漠的环境中形成扭曲的价值观。
此外，这种情况已触及法律红线，并非 “家务事”。我国《反家庭暴力法》明确规定，家暴属于违法行为，受害人有权申请人身安全保护令；《未成年人保护法》也要求父母必须履行监护职责，漠视孩子的需求同样涉嫌违法。你的隐忍可能让违法行为持续发生，而孩子作为目击者，其心理创伤可能远超你的想象。
导师建议：
面对老公家暴且对女儿不管不顾的情况，首要任务是保障自身与孩子的安全，而非维系婚姻，可按以下步骤逐步脱离困境。
第一步，立刻收集证据，为脱离做准备。家暴和忽视孩子的证据是保护自己的关键，你需要：保留医院的验伤记录（每次受伤后及时就医，要求医生详细记录伤情）；用手机拍摄受伤部位、家里被破坏的场景（注意隐藏拍摄，避免激怒对方）；保存他辱骂、威胁的短信、微信记录，或偷偷录音；记录他对女儿不管不顾的具体事例（如孩子生病他不照顾的时间、场景，可让邻居或亲友作证）。这些证据不仅能在离婚诉讼中证明对方过错，也是申请人身安全保护令的重要依据。
第二步，优先寻求安全住所，暂时脱离施暴环境。如果他的暴力行为频繁且严重，别犹豫，立刻带着孩子离开。可以联系信任的亲友（如父母、姐妹），说明情况后暂住他们家，确保对方不知道你们的位置；若没有亲友可依靠，可联系当地的反家暴庇护所（拨打 12338 妇女维权热线咨询地址），这些机构能提供临时住所、心理疏导等帮助。离开时，记得带上身份证、户口本、孩子的出生证明、银行卡、手机等必需品，以及之前收集的证据复印件（原件妥善保管）。
第三步，通过法律途径离婚，争取孩子抚养权与权益。向法院提起离婚诉讼时，提交家暴和他忽视孩子的证据，明确要求：判决离婚（家暴是法定判离理由）；孩子的抚养权归你（对方的家暴和漠视行为足以证明其不适合抚养孩子）；要求对方支付抚养费（即使他不配合，法院也可强制执行）；主张损害赔偿（因家暴造成的身心伤害可要求经济赔偿）。诉讼期间，若担心他骚扰，可向法院申请人身安全保护令，禁止他接近你和孩子、禁止他实施暴力，违反将面临法律制裁。
第四步，申请社会支持，解决离婚后的实际困难。经济担忧是很多受害者不敢离婚的主要原因，你可以：向社区居委会或村委会申请救助，他们能协助联系就业资源、申请低保；通过当地妇联或公益律师机构（如 12348 法律援助热线）获得免费的法律咨询和代理服务，降低诉讼成本；若孩子需要心理干预，可联系未成年人保护机构，申请免费的心理辅导。记住，政府和社会有多项支持措施，别让 “独自面对” 的恐惧困住自己。
最后，坚定心态，拒绝任何形式的妥协。他可能在你提出离婚后痛哭道歉、承诺改变，甚至用孩子威胁你复合，此时一定要保持清醒 —— 家暴和漠视是长期形成的行为模式，绝难轻易改变。一旦心软回头，很可能陷入更危险的境地。你要反复告诉自己：离开他，你和孩子才能摆脱恐惧，才有机会过上安全、正常的生活；你的勇敢不仅是为了自己，更是为了让孩子知道，面对伤害时可以反抗，生活不该是充满暴力的。
网友评论一：
我表姐以前也经历过类似的事，姐夫家暴还不管孩子，她忍了五年，直到一次被打得住院才下定决心离开。她先是带着孩子躲回娘家，然后找了律师，用验伤记录和邻居的证词起诉离婚，最后顺利拿到了抚养权，姐夫还被法院限制接近她们。现在她找了份工作，虽然辛苦，但母女俩过得很安心，孩子性格也开朗多了。千万别说为了孩子忍耐，孩子在暴力环境里长大才是真的害了她。你要相信，离开错的人，才能给孩子一个健康的未来。
网友评论二：
别担心离婚后的困难，比不过现在的危险。我认识一个大姐，离婚时身无分文，带着孩子在超市打零工，住最便宜的出租屋，但她告诉我：“晚上能睡个安稳觉，孩子不用再看爸爸脸色，这点苦算什么。” 后来她通过妇联介绍学了家政技能，收入稳定了不少。你现在的问题不是 “能不能独自生活”，而是 “再忍下去会不会出事”。赶紧收集证据，找机会离开，法律和社会都会帮你的，千万别等事情更糟才行动。