我一个人带着两个孩子，本就身心俱疲。可老公还总爱作闹，不知道因为什么小事就发脾气、闹情绪。孩子小，被他一闹经常吓得哇哇大哭。家里整天乌烟瘴气，一点温馨的感觉都没有。我跟他说过很多次，让他别这样，可他根本听不进去。我真的不知道该怎么改变这种局面了，难道就得一直生活在这样糟糕的家庭氛围里吗？
导师分析：
首先，从妻子的角度来看，独自带两个孩子，体力和精神上都承受着巨大压力。在这种情况下，老公不仅不帮忙分担，反而爱作闹，这无疑是给妻子本就沉重的负担上又加了一块巨石。妻子长期处于高压且不和谐的家庭环境中，内心充满疲惫与无奈，对家庭氛围的恶化感到焦虑和无助。
从老公的角度分析，他爱作闹可能有多种原因。也许是自身工作或生活上压力过大，又找不到合适的宣泄方式，只能通过在家里作闹来释放。也有可能是他在家庭角色认知上存在偏差，没有意识到自己作为丈夫和父亲应承担的责任，以自我为中心，忽略了妻子和孩子的感受。这种作闹行为破坏了家庭的和谐氛围，让整个家庭陷入紧张状态。孩子在这样的环境中成长，可能会产生不安、恐惧等负面情绪，影响其身心健康和性格发展。长此以往，不仅夫妻关系会受到严重影响，孩子的成长也会蒙上阴影。
导师建议：
对于妻子而言，要学会给自己减压。可以尝试寻求家人、朋友的帮助，比如请老人偶尔来帮忙带带孩子，或者和朋友轮流照顾，给自己留出一些休息时间。同时，要和老公再次深入沟通，选择他情绪相对稳定的时候，平静地表达自己的感受，以及他的作闹行为对家庭造成的伤害。并且要明确指出他作为父亲和丈夫应承担的责任。
对于老公，要意识到自己行为的不妥之处。尝试寻找更健康的压力宣泄方式，比如通过运动、参加兴趣小组等。主动承担起一部分照顾孩子和家务的责任，增进与家人的互动。可以和妻子一起制定家庭规则，约束自己的行为，营造良好的家庭氛围。
夫妻双方还可以定期开展家庭会议，一起讨论家庭事务，鼓励孩子们表达想法，增强家庭成员之间的沟通与理解。另外，安排一些家庭活动，如一起看电影、出去野餐等，增进家庭凝聚力，逐步改善家庭氛围。
网友评论一：
这老公也太不懂事了，老婆带俩娃多辛苦啊，他还在那作闹。我觉得老婆不能光跟他说，得让他切实体验一下带娃的不容易。找个周末，把俩娃全交给他带，自己出去放松放松。等他体验过了，说不定就知道老婆的难处，也不会再乱发脾气作闹了。而且他得明白，家庭氛围对孩子成长多重要，不能这么自私，得改改自己的毛病。
网友评论二：
我觉得这种情况得双管齐下。一方面老婆确实得给自己找点乐子，别整天围着孩子和老公转，把自己憋出病来。另一方面，老公也得反思。他作闹可能自己都没意识到问题严重性，老婆可以收集一些关于家庭氛围对孩子影响的资料给他看看，让他知道自己的行为危害多大。大家都是为了家庭好，相信只要沟通到位，他会改变的，家庭氛围也能慢慢好起来。