最近我发现，只要我稍微说老公几句，他就表现得特别委屈，然后还发脾气。比如说他衣服乱扔，我提醒他注意一下，他就觉得我在指责他，脸上立马就挂不住了，开始跟我急。还有一次，我提到他工作上的一点小失误，想让他以后注意，他就觉得我是在挑他毛病，委屈得不行，紧接着就发脾气。我真的很困惑，不明白为什么他这么听不得我说，我明明没有恶意，就是正常的交流，他这样的反应让我很无奈，也不知道该怎么办，所以想探究一下他被说就委屈发脾气的原因。
导师分析：
老公被说就委屈发脾气，背后有着复杂的原因。从心理层面来看，男人往往在社会观念中被赋予坚强、独立的形象，他们内心深处渴望被认可和尊重。当被妻子说时，哪怕妻子本意并非指责，他也可能会觉得自己的尊严受到了挑战，自我价值感降低，从而产生委屈情绪。这种委屈情绪积压后，很容易转化为愤怒，以发脾气的方式宣泄出来。
从成长经历角度分析，每个人的成长环境不同，所形成的应对方式也各异。如果老公在成长过程中，父母或身边重要他人的教育方式比较严厉，经常批评指责，那么他可能会对批评产生过度敏感的反应。一旦妻子说他，就会触发他曾经类似的痛苦感受，导致委屈和愤怒情绪的爆发。
在夫妻关系方面，沟通方式也起着关键作用。妻子自认为正常的交流，在老公看来可能是带有批评意味的指责。比如妻子说 “你衣服又乱扔”，这种表述方式可能会让老公觉得自己被否定，而不是单纯被提醒。长期以来，这种不当的沟通方式可能在老公心里埋下了不满的种子，一旦有机会就会爆发。
另外，老公自身的压力状态也可能影响他的情绪反应。如果他在工作或其他方面承受着较大压力，那么面对妻子的话语时，他的情绪阈值会降低，更容易产生委屈和愤怒的情绪，将工作等方面的压力借由妻子的说教而发泄出来。
导师建议：
首先，妻子要注重沟通方式的调整。在指出老公问题时，尽量采用温和、委婉的表达方式。比如把 “你衣服又乱扔” 换成 “亲爱的，要是衣服能放整齐，家里会看起来更温馨呢”。这样的表达强调了正面期望，而不是直接批评，能让老公更容易接受。同时，沟通时要注意语气，保持平和，避免让老公感觉到被指责。
其次，尝试理解老公的成长经历和心理需求。妻子可以找个合适的时机，和老公深入交流，了解他成长过程中对批评的感受，让他知道自己并非故意指责，而是希望共同把生活过得更好。当老公感受到妻子的理解和尊重后，他可能会更愿意面对自己的问题，也会减少委屈发脾气的情况。
再者，关注老公的压力状况。如果发现老公最近工作压力大，在沟通时就要更加谨慎。可以在关心他压力来源的基础上，再提及一些生活中的小问题。平时也可以多鼓励老公通过运动、和朋友聚会等方式释放压力，这样他在面对妻子的说教时，情绪会更加稳定。
最后，当老公委屈发脾气时，妻子不要立刻针锋相对。先给老公一些时间冷静下来，等他情绪平复后，再心平气和地沟通，询问他当时的感受，共同探讨如何避免类似情况再次发生。通过这样的方式，逐步改善夫妻间的交流模式。
网友评论一：
我觉得这老公可能太敏感了，妻子说几句就委屈发脾气，有点小家子气。夫妻之间不就是要互相指出问题，一起进步嘛。不过话说回来，妻子也得注意方式，好好说可能就没这事儿了。男人有时候也像小孩，需要哄着点。要是妻子能换种更温柔的说法，也许老公就不会这样了。但老公也得改改，不能一听就炸，得学会控制情绪。
网友评论二：
我能理解这老公的感受，男人在外面打拼，压力本来就大，回到家还被说，心里肯定不好受。妻子觉得是正常交流，可没准语气啥的就让老公觉得是指责。这时候妻子不妨多关心关心老公的压力，先舒缓他的情绪，再提问题。而老公呢，也得明白妻子可能没恶意，别一被说就委屈发脾气，大家心平气和地沟通，婚姻才能更和谐呀。