我和老公之前发生了矛盾，当时我情绪特别激动，没控制住就动手打了他。打完之后我就后悔了，可他直接就离家出走了，到现在都没回来。我心里特别着急，也特别自责，我知道动手打人是我的不对，我真的不想因为这件事就失去他，不想我们的感情就此破裂。我尝试给他打电话、发信息，可他都不回我。我完全不知道该怎么办了，到底要用什么办法才能让他回来，挽回我们的感情呢？我真的希望能有人给我出出主意。
导师分析：
发生打老公致其离家出走的情况，原因是多方面的。从你的角度看，情绪管理失控是直接原因。在矛盾冲突中，没能有效控制自己的情绪，通过动手打人来发泄愤怒，这一行为严重伤害了老公的尊严和感情。而这种情绪失控可能源于长期积累的压力、对老公某些行为的不满，或者自身性格比较急躁等因素。
从老公的心态来讲，被妻子动手打，他会感到震惊、愤怒和自尊心受挫。离家出走是他在当下情绪下选择的逃避方式，他需要时间和空间去平复情绪，同时也是对这种暴力行为的一种抗议。他不回复你的电话和信息，一方面是还在气头上，不想立刻面对你；另一方面，可能也在思考这段关系该如何继续。
这种情况如果持续下去，对夫妻感情的伤害极大。长时间的分离可能会让双方的感情逐渐淡化，彼此之间的信任也会受到严重破坏。如果不能及时解决，可能会导致婚姻关系走向破裂。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间让他冷静。在他刚离家出走的这段时间，频繁的电话和信息可能会让他更加反感，所以先暂停一下，给他几天时间去平复情绪。利用这段时间，你要深刻反思自己动手打人的错误行为，分析引发情绪失控的原因，想好如何向老公道歉并承诺改变。
等过了几天，你可以尝试再次联系他。选择一个合适的方式，比如手写一封信，真诚地表达你的歉意。在信中，详细描述你当时的情绪状态，承认动手打人是极其错误的行为，对给他造成的伤害表示深深的愧疚。同时，剖析自己情绪失控背后的原因，让他了解你的内心想法，但注意不要为自己的行为找借口。承诺会努力学习情绪管理的方法，改变自己急躁的脾气，比如参加情绪管理课程或者阅读相关书籍。
除了书面道歉，当你再次联系上他时，约他在一个安静、舒适的环境见面，比如你们曾经去过的温馨咖啡馆。见面时，再次当面道歉，态度要诚恳，眼神要专注。倾听他的想法和感受，给他足够的时间倾诉被打后的委屈和愤怒。不要打断他，用理解和接纳的态度去回应他。
在挽回的过程中，你要通过实际行动来证明自己的改变。比如，学习一些沟通技巧，以后遇到矛盾时，用平和、理性的方式表达自己的想法。同时，关注老公的需求，在生活中多关心他，让他感受到你对他的爱和重视。如果有必要，也可以寻求双方信任的亲朋好友帮忙，让他们从中调解，传达你的诚意，帮助你们修复关系。
网友评论一：
哎呀，你这下手也太冲动了。不过现在后悔也来得及，你先别着急。给他点时间冷静冷静是对的，然后再好好跟他道歉。写封信这个办法挺好的，显得真诚。见面的时候态度一定要好，让他知道你真的知道错了。以后可得控制好自己的情绪呀，两口子哪有不吵架的，动手可解决不了问题。希望他能快点回来，你们好好过日子。
网友评论二：
打老公确实不太好，他离家出走也是被伤着了。你除了道歉，还得让他看到你的改变。比如说你可以列个情绪管理计划，告诉他你打算怎么改。再时不时给他买点小礼物，哄哄他。毕竟夫妻一场，他肯定也舍不得这段感情。只要你真心诚意地挽回，他应该会回来的。但要是他还是不原谅你，那你也别太勉强，先把自己的生活过好。