我现在正处于孕期，身体本来就容易疲惫，情绪也不太稳定。可老公最近社交特别频繁，经常很晚才回家，有时甚至喝到半夜，满身酒气。我希望他能多陪陪我，分担些家里的事，可他总说应酬是为了工作，朋友聚会也推不掉。为此我们吵了好几次，他觉得我不理解他，我觉得他不在乎我和肚子里的孩子，家里的氛围越来越差，我真不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
从你的描述来看，这场家庭矛盾的核心在于孕期特殊阶段下，夫妻双方对 “陪伴需求” 和 “社交边界” 的认知出现了偏差。
从你的角度而言，孕期身体的不适会放大对安全感的需求，你渴望丈夫的陪伴，本质上是希望通过他的关注来确认自己和孩子在他心中的重要性。此时的你更敏感，容易将丈夫的社交频繁解读为 “不在乎”，进而产生委屈和焦虑，这种情绪积累到一定程度便会以争吵的形式爆发。
而你丈夫的心态可能存在两方面原因：一方面，他或许没充分意识到孕期妻子的特殊心理需求，将社交等同于 “为家庭奋斗”，觉得自己的忙碌是为了给妻儿更好的生活，从而忽略了情感陪伴的重要性；另一方面，男性在面对伴侣孕期的情绪波动时，可能会不自觉地用社交逃避压力，认为暂时躲开矛盾能避免冲突，却没想到反而加剧了问题。
此外，双方缺乏有效的沟通也是矛盾升级的关键。你表达需求时可能带着情绪指责，他回应时则强调客观理由，导致沟通变成了 “各说各话”，没能真正理解对方的核心诉求，使得矛盾不断积累。
导师建议：
要化解这场矛盾，关键在于建立有效沟通，平衡社交与家庭责任，具体可以从以下几方面入手：
首先，选对沟通时机。避开他刚应酬回家的疲惫时刻，也等自己情绪平稳后，找一个安静的环境和他好好聊。比如可以说：“老公，我知道你最近工作忙，应酬多很辛苦，但我现在怀着孕，有时候真的特别需要你在身边。” 先肯定他的付出，再表达自己的需求，更容易让他接受。
其次，明确双方的边界和期待。你可以和他一起商量社交的 “规则”，比如每周固定几天不安排应酬，晚上几点前必须回家，重要的聚会能否带上你等。同时也要理解，他确实需要一些社交来维系工作和人际关系，不要全盘否定他的社交需求，找到双方都能接受的平衡点。
另外，让他参与到孕期生活中。比如一起去产检，让他感受胎儿的成长；让他分担一些家务，体会你的辛苦。当他更深入地参与到孕期过程中，会更能理解你的感受，也会更主动地减少不必要的社交。
最后，学会用非情绪化的方式表达感受。避免说 “你总是不回家，根本不在乎我”，换成 “你不在家的时候，我一个人会有点害怕，也会胡思乱想”。用描述感受代替指责，能减少他的抵触心理，促进双方的理解。
网友评论一：
我觉得孕期真的特别需要家人的陪伴，尤其是老公。我怀孕那会，我老公也总加班，但他每天再晚都会抽时间陪我说说话，周末肯定推掉所有应酬陪我。其实女人要的不是他完全不社交，而是被重视的感觉。你可以试试和他好好说，让他知道你不是不让他去，而是希望他能分点时间给你和孩子，毕竟孕期就这一次，错过了就补不回来了。男人有时候就是粗线条，你不说清楚，他可能真的意识不到你的不安。
网友评论二：
作为男人，我觉得也不能全怪你老公。有时候工作上的应酬确实身不由己，推掉可能会影响前途，他也是想多赚点钱给你和孩子更好的生活。当然，他频繁社交忽略你的感受也不对。或许你们可以找个折中的办法，比如他把重要的应酬告诉你，你也理解他的难处，他则尽量减少没必要的聚会，多抽时间回家。夫妻之间互相体谅最重要，孕期情绪敏感可以理解，但也别把所有注意力都放在他的社交上，找点自己喜欢的事做，转移下注意力，可能心情也会好很多。