我老公一直特别不顾家，每天下班就跟朋友出去聚会，周末也不着家，家里的大小事情几乎都不管。孩子的学习、老人的照顾，还有各种家务，全落在我一个人身上。我实在受不了，就跟他认真沟通过很多次，希望他能多承担一些家庭责任，多陪陪家人。每次沟通时，他嘴上答应得好好的，可没过几天就又变回老样子，依旧我行我素。现在我真的不知道该怎么办了，到底该用什么处理方法，才能让他意识到自己的问题，真正回归家庭呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他不顾家可能有多方面原因。其一，他或许还没有真正意识到家庭责任的重要性，习惯了单身时自由散漫的生活方式，没有随着婚姻的到来及时调整自己的角色。其二，工作或生活中的压力可能促使他选择逃避，觉得在外面与朋友聚会能暂时忘却压力，相比之下，家庭生活反而让他觉得压抑和束缚。其三，他可能对家庭事务缺乏兴趣，认为这些琐事繁琐无趣，不如在外聚会放松自在。
对于妻子而言，长期独自承担家庭重任，身心俱疲。多次沟通无果，会让她感到深深的失望和无助，觉得自己的付出没有得到应有的回应和理解。这种情况不仅影响夫妻感情，还可能使妻子对婚姻产生消极情绪，甚至对未来生活感到迷茫。而且，孩子在这样缺乏父亲陪伴的家庭环境中成长，可能会出现性格发展问题，比如缺乏安全感、亲子关系疏离等。
若这种状况持续下去，家庭的和谐与稳定将受到严重威胁，夫妻间的矛盾会不断积累，最终可能导致婚姻关系破裂。
导师建议：
首先，改变沟通方式。之前的沟通或许过于温和或单一，未能引起他足够重视。尝试选择一个严肃且不受干扰的环境与他交流，比如在孩子和老人不在家时，开诚布公地表达自己的感受和需求，“老公，我每天独自面对家里这么多事，真的很累，你对家庭的不管不顾让我很伤心，这个家需要你承担起应有的责任。” 同时，指出他行为对家庭造成的负面影响，如孩子对父亲陪伴的渴望等。
其次，明确家庭责任分工。和老公一起制定详细的家庭责任清单，将家务、照顾孩子、陪伴老人等事务具体分配到每个人身上。例如，规定他每周至少有两个晚上要回家吃饭，周末要抽出半天时间陪孩子做作业或玩耍。明确责任后，双方都清楚自己的任务，也便于互相监督。
再者，给予正面激励。当老公做出哪怕一点点改变，比如按时回家一次，帮忙做了一次家务，都要及时给予肯定和表扬，“老公，你今天按时回家，我感觉特别温暖，孩子也很开心，你要是能多这样就更好了。” 让他感受到自己对家庭的付出得到认可，增强他主动承担家庭责任的积极性。
最后，如果以上方法都无效，可以寻求外界帮助。比如找他信任的朋友或长辈，让他们帮忙劝说，从旁人角度提醒他家庭的重要性。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业指导解决家庭问题，改善夫妻关系，让老公真正回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到家庭的重要性。你可以试试让他参与一些家庭活动，比如一起出去旅游，在过程中让他体会到家庭的温暖和乐趣。而且，你也别一直自己扛着，偶尔故意 “示弱”，让他帮忙做些事，说不定他慢慢就有家庭责任感了。沟通的时候也别太强硬，温柔点可能效果更好。
网友评论二：
遇到这种情况真挺无奈的。我觉得你可以给他点教训，比如有段时间别管他，让他自己处理生活上的事，像洗衣服、做饭这些。等他意识到没有你的帮忙不行了，可能就知道顾家了。另外，也可以让孩子出面跟他说希望他多陪陪自己，孩子的话有时候比你的管用，说不定能打动他，让他改变。