我和伴侣如今的婚姻状况岌岌可危，感觉已经走到了濒临离婚的边缘。我们之间矛盾重重，日常争吵不断，很多时候甚至都不愿跟对方多说一句话，关系冷到了极点。曾经的甜蜜和温馨仿佛都消失殆尽，剩下的只有无尽的疲惫和无奈。我心里其实很不想放弃这段婚姻，毕竟一起走过了这么多年，有着许多回忆。可我又不知道该怎么做才能挽回我们的关系。我想知道，在这种濒临离婚的情况下，到底有哪些技巧可以用来挽救我们的婚姻关系呢？
导师分析：
婚姻走到濒临离婚的地步，原因往往是多方面的。从双方心态来看，长时间的矛盾积累使得彼此对这段婚姻产生了失望和疲惫感。在不断的争吵中，双方都试图证明自己是对的，忽略了对方的感受，导致矛盾进一步激化。每一次争吵都是对感情的一次消耗，久而久之，感情变得脆弱不堪。
双方可能都陷入了一种自我保护的心态，不愿意先低头，担心主动求和会让自己在关系中处于劣势。这种僵持的局面使得沟通渠道逐渐关闭，问题得不到解决，反而越积越多。同时，生活中的压力，如工作压力、经济压力等，也可能会转嫁到婚姻关系中，成为引发矛盾的导火索。
此外，双方可能在婚姻生活中逐渐失去了对彼此的理解和尊重。没有站在对方的角度去思考问题，只是从自己的立场出发，这使得矛盾更加难以调和。长此以往，双方对婚姻的信心不断降低，最终导致婚姻濒临破裂。
导师建议：
首先，要学会冷静反思。在濒临离婚的紧张氛围下，双方情绪都很激动，此时不宜急于沟通。给自己一些时间和空间，静下心来回顾婚姻中发生的点点滴滴，思考矛盾产生的根源，分析自己在这段关系中存在的问题。只有清楚地认识到问题所在，才能有针对性地去解决。
其次，尝试重新建立沟通。选择一个合适的时机，双方心平气和地坐下来，以平和、真诚的态度开启对话。在沟通中，要注意倾听对方的想法和感受，不要打断对方，给予对方充分表达的机会。同时，也要诚实地表达自己的内心想法，但不要指责或抱怨，而是以 “我” 的视角来阐述，例如 “我最近感到很痛苦，因为我们之间的关系变得这么糟糕”。通过这样的沟通方式，让双方能够真正了解彼此的需求和痛点。
再者，要学会互相理解和包容。尝试站在对方的立场去看待问题，体会对方在婚姻中的付出和不易。在日常生活中，多给予对方一些关心和支持，从小事做起，比如为对方做一顿饭、送一份小礼物等，让对方感受到你的爱意和关怀。对于对方的缺点和不足，要以宽容的心态去对待，不要过分挑剔。
另外，可以重温美好回忆。一起去曾经约会的地方，或者做一些曾经共同喜欢的事情，唤起彼此心中对过去美好时光的记忆，重新点燃对彼此的感情。同时，也可以共同制定一些未来的计划和目标，为婚姻注入新的活力和希望。
最后，如果觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻家庭咨询师或心理咨询师，他们能够从专业的角度为你们提供指导和建议，帮助你们挽救濒临破裂的婚姻。
网友评论一：
我觉得在这种情况下，两个人都得先放下架子。都到快离婚的地步了，还争什么输赢呀。就像导师说的，好好沟通，互相理解。我有个朋友也是和老婆闹到快离婚了，后来他主动跟老婆道歉，还回忆了很多以前的美好时光，两个人又重新找回了感觉。所以呀，别死要面子，主动一点，说不定就能挽救婚姻。
网友评论二：
我认为除了沟通和理解，还得有点实际行动。比如如果是因为一方不顾家导致的矛盾，那就得改正，多花时间陪陪家人。光嘴上说没用，得让对方看到你的改变。而且可以一起出去旅游，换个环境，说不定能让关系缓和。在新的环境里，没有那些烦心事，两个人能更好地相处，重新培养感情，也许就能把婚姻挽救回来。