我和老公结婚一段时间了，可最近我却陷入了深深的困境，因为老公开始对我使用暴力。一开始只是争吵时的推搡，后来逐渐演变成动手打人。每次被打后，我身体疼痛，心里更是充满了恐惧和无助。我尝试过和他沟通，希望他能改变，可他根本听不进去，还变本加厉。我不敢告诉家人朋友，怕他们担心，也怕老公知道后更加生气。我现在完全不知道该怎么办，怎样才能摆脱这种可怕的暴力困境，重新过上正常的生活呢？
导师分析：
老公出现暴力行为，原因可能是多方面的。从他自身角度，也许是性格中存在缺陷，情绪管理能力差，遇到问题时无法通过理性沟通解决，而是选择暴力发泄。也可能在成长环境中，目睹过暴力行为，潜移默化地认为这是解决问题的一种方式。此外，工作压力、生活挫折等外部因素，也可能使他将负面情绪带回家，以暴力形式宣泄在妻子身上。
对于妻子而言，陷入暴力困境后，恐惧和无助交织。不敢告知家人朋友，一方面是出于对老公变本加厉的担忧，另一方面是受传统观念影响，觉得家丑不可外扬。长期处于这种环境，不仅身体受伤，心理上也会遭受严重创伤，如患上焦虑症、抑郁症等。若不及时摆脱，暴力可能会不断升级，对妻子的身心健康造成更严重的伤害，甚至危及生命安全。
同时，这种暴力环境如果有孩子在场，会给孩子的成长带来极大的负面影响，导致孩子出现心理问题、行为偏差等。
导师建议：
首先，务必将自身安全放在首位。当暴力发生时，尽量寻找机会逃离现场，比如跑到邻居家、附近派出所等安全的地方。不要试图与处于暴力状态下的老公讲道理，以免遭受更严重的伤害。
其次，及时保留证据。可以用手机拍照记录受伤部位，保存暴力现场的物品损坏情况等。如果有就医，要保留好病历、诊断证明等相关材料，这些证据在后续处理中至关重要。
然后，勇敢地向家人朋友求助。他们会给予情感上的支持和实际的帮助，比如提供暂时的住所，陪你一起面对问题。不要害怕老公的反应，因为你的安全才是最重要的。
再者，考虑寻求专业机构的帮助，如妇女联合会、家庭暴力救助中心等。这些机构有专业的人员和资源，可以为你提供法律援助、心理咨询等服务，帮助你摆脱暴力困境。
最后，如果老公的暴力行为屡教不改，要果断考虑通过法律途径解决，比如向法院申请人身安全保护令，或者提起离婚诉讼，维护自己的合法权益，彻底摆脱暴力的阴影。
网友评论一：
我觉得这女的不能再忍了，必须马上反抗。老公动手就报警，不能让他觉得可以随便欺负你。这种暴力只有零次和无数次，你越忍他越过分。而且一定要告诉家人朋友，大家一起想办法，不能自己一个人扛着。为了自己的安全，就得勇敢起来，让他知道你不是好惹的。
网友评论二：
我认为除了反抗，还得想办法让老公意识到他的错误。可以找一些关于家庭暴力危害的资料给他看，或者带他去参加相关的心理辅导课程。毕竟离婚不是轻易能做的决定，如果能通过引导让他改变，也许对家庭更好。但前提是在保证自己安全的情况下，如果他还是继续暴力，那就得果断采取法律措施。