我和伴侣结婚后，生活并没有如想象中那般美好，反而经常吵架。从日常琐事，像今天谁洗碗，到重大决策，比如要不要买房，几乎每件事都能引发一场争吵。每次争吵都让我心力交瘁，我开始认真思考这段婚姻是否还有继续下去的必要，甚至常常冒出离婚的念头。但离婚毕竟不是小事，我又担心会给自己和家人带来诸多负面影响。我现在完全陷入了困境，不知道该怎么在这种想离婚又犹豫的状态下做出正确的抉择，怎样才能判断这段婚姻还有没有挽救的可能呢？
导师分析：
婚后经常吵架并陷入想离婚的困境，背后存在着复杂的原因和双方的心理状态。从吵架原因来看，首先，夫妻双方成长环境、家庭背景和生活习惯的差异，可能导致在日常生活中对各种事务的看法和处理方式不同。比如，一方可能从小养成节俭的习惯，而另一方相对消费观念较为宽松，这就容易在家庭财务问题上产生分歧引发争吵。其次，沟通方式不当也是重要因素。双方可能在表达自己观点时过于强硬、直接，没有充分考虑对方感受，或者在争吵时互相指责、翻旧账，使得矛盾不断升级。从心理状态分析，频繁吵架让双方都承受着巨大压力，内心充满疲惫和失望。想离婚的一方，可能是在多次争吵后对婚姻失去信心，认为无法再和伴侣和谐相处，期望通过离婚来结束这种痛苦。然而，又因对婚姻的投入、对家人的责任以及对未来不确定性的恐惧而犹豫不决。而另一方同样也会在争吵中感到委屈、愤怒，可能没有意识到自己的行为对伴侣造成的伤害，或者不知道如何改善这种频繁争吵的局面。这种困境若不妥善处理，不仅会严重影响夫妻关系，还可能对双方的身心健康以及家庭中的其他成员，如孩子，造成负面影响，导致家庭关系紧张、家庭氛围压抑。
导师建议：
首先，尝试冷静反思。给自己一段缓冲时间，比如一周左右，在这段时间里尽量避免与伴侣再次争吵。静下心来回顾婚后的生活，分析每次吵架的原因和过程，思考自己在争吵中是否也存在不当之处。例如，是不是自己在表达观点时过于急躁，没有给对方解释的机会。同时，也观察伴侣在日常相处中的优点和为家庭做出的努力，全面评估这段婚姻。其次，进行深度沟通。找一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，和伴侣坦诚地交流彼此的感受和想法。在沟通时，不要指责对方，而是以 “我” 为主语表达自己的情绪，比如 “我在我们争吵的时候，感觉特别委屈和无助”。同时，认真倾听伴侣的想法，了解他对争吵的看法以及对婚姻的期望。通过沟通，也许能发现双方的矛盾并非不可调和，只是缺乏有效的沟通和理解。再者，寻求外部帮助。如果夫妻双方自行沟通效果不佳，可以寻求中立第三方的介入。比如咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析夫妻间存在的问题，提供针对性的解决方案和沟通技巧，帮助双方改善关系。也可以向双方信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见和建议，因为他们可能作为旁观者更能看清问题所在。最后，考虑婚姻的积极因素。思考婚姻中那些美好的回忆、共同的目标以及双方为家庭付出的努力。比如，回忆一起度过的浪漫假期，或者共同为了购买房产而努力攒钱的经历。同时，想象离婚后可能面临的困难和变化，如生活方式的改变、对孩子的影响等。综合权衡离婚与不离婚的利弊，再做出慎重的抉择。
网友评论一：
我觉得这情况挺常见的，很多夫妻婚后都会因为各种事吵架。这时候千万别冲动离婚，先像导师说的冷静反思下，说不定能发现其实也没多大事儿。深度沟通也特别重要，夫妻之间有啥不能说开的呢。要是自己解决不了，找专业人士或者长辈帮忙，说不定就能把问题解决了。毕竟一段婚姻不容易，能不离婚还是尽量别离。
网友评论二：
我认为这得看具体情况，如果吵架已经严重影响到生活，而且双方都不愿意改变，那离婚可能也是一种选择。但在做决定前，确实得好好考虑清楚。不过我觉得还是应该先努力挽救一下，像尝试改变沟通方式，多理解对方。要是这些都做了还是不行，再离婚也不迟，至少以后不会因为没努力过而后悔。