最近这段时间，我和老公的关系变得很糟糕。每次一吵架，他就会脱口而出说要离婚。一开始我以为他只是气话，没太在意。但次数多了，我心里就犯嘀咕，不知道他到底是真这么想，还是单纯在气头上。我们之间其实也没什么原则性的大问题，大多是些生活琐事引发的争吵，比如家务分配不均，对孩子教育方式有分歧之类的。可他这样频繁在吵架时提离婚，让我很迷茫，也很苦恼。我很珍惜这段婚姻，不想轻易放弃，但又担心他老是这样说，会不会哪天就真的付诸行动了。我到底该怎么抉择这段婚姻的去留呢？希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
老公吵架时总提离婚，背后有着多方面原因和双方心态因素。从老公角度来看，首先，情绪管理能力不足可能是一个重要原因。在激烈争吵中，人容易失去理智，无法控制自己的言语，用提离婚这种极端方式来发泄愤怒和不满。比如在争论孩子教育问题时，双方各执一词，老公情绪激动，就把离婚当成了一种 “武器”。其次，可能是他在婚姻中积累了一些未解决的矛盾和压力，却找不到更好的沟通方式来表达，只能通过提离婚引起妻子的重视。例如长期对家务分配不满，却没有心平气和地沟通，导致情绪积压。
从心态上，老公或许认为提离婚能在争吵中占据上风，迫使妻子妥协。但这种方式往往会适得其反，伤害夫妻感情。而妻子听到老公频繁提离婚，内心会充满不安、焦虑和痛苦。一方面珍惜婚姻，不想放弃；另一方面又担心老公真的会离开，对婚姻的未来感到迷茫。这种不确定感会让妻子陷入两难境地，不知道该如何抉择。
此外，频繁提离婚也可能反映出夫妻间沟通模式存在问题。双方在争吵时，没有倾听对方的观点，而是急于反驳，导致矛盾升级，最终以提离婚收场。这种不健康的沟通模式若不改变，会使婚姻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，在吵架后双方冷静下来时，进行坦诚的沟通。选一个轻松的氛围，比如一起散步或者坐在舒适的沙发上，和老公说：“老公，我知道吵架的时候大家都容易冲动，但你每次提离婚真的让我很伤心，也很害怕。我想知道你是不是真的有这方面的想法，还是只是气话。” 通过沟通，了解他提离婚的真实想法和背后的原因。如果是因为某些矛盾长期未解决，就一起探讨解决方案。比如针对家务分配问题，可以制定详细的家务分工表，明确双方的责任。
其次，双方都要学习情绪管理和沟通技巧。可以通过阅读相关书籍、参加线上课程等方式，了解如何在争吵时控制情绪，避免说出伤人的话。在沟通时，学会倾听对方，不要打断，等对方说完后再表达自己的观点。例如，当老公说话时，给予专注的眼神和适当的回应，让他感受到被尊重。同时，表达自己观点时，要用平和的语气，避免指责和抱怨。
再者，努力改善婚姻生活，增加夫妻间的互动和乐趣。可以定期安排夫妻约会，像看电影、共进晚餐、旅行等，重拾恋爱时的浪漫和激情。在日常生活中，多关心对方，为对方做一些贴心的小事，比如为老公准备一份他喜欢的小点心，或者在妻子疲惫时帮忙分担家务。通过这些方式，增进夫妻感情，让婚姻更加稳固。
最后，如果经过努力，老公还是频繁在吵架时提离婚，且态度坚决，那么可以寻求外界帮助。比如找双方信任的长辈、朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。他们能从第三方角度分析问题，提供更客观的建议，帮助你做出更合适的婚姻抉择。
网友评论一：
我觉得你老公这样老是提离婚可不行，这得多伤你心啊。你得和他严肃地谈一谈，告诉他这种话不能随便说，很伤感情。要是他下次再提，你也别惯着他，直接不理他，让他知道你也不是好欺负的。婚姻是需要双方共同努力经营的，不能他想怎么样就怎么样。但你也别太着急做决定，先看看他之后的表现再说。
网友评论二：
我能理解你的纠结，老公总提离婚确实让人心里没底。不过我觉得你也别太往心里去，说不定他真的只是气话。你可以在他心情好的时候，和他好好聊聊，说说你对这段婚姻的期望，也听听他的想法。平时多制造一些温馨的家庭氛围，让他感受到家的温暖。也许慢慢地，他就不会再提离婚了。婚姻嘛，总会有磕磕绊绊，互相包容理解才能走得长远。