每次和老公吵架，他都不管我，扭头就走，留我一个人在原地又气又委屈。有时候我希望他能哄哄我，可他完全不顾我的感受。就像上次，因为一点小事我们吵起来，他直接摔门而出，好几个小时都没回来，也不打电话问问我怎么样。我不明白他为什么要这样，我很在乎我们之间的感情，却不知道该怎么改变这种状况，怎样才能让老公在吵架后能多在乎我的感受，而不是不管不顾呢？
导师分析：
老公吵架后不管你，原因可能是多方面的。从老公角度来看，一方面，他可能不擅长处理冲突和情绪。当面对激烈争吵时，他不知道如何用恰当的方式解决问题，选择逃避可能是他下意识的应对策略，认为离开现场能让双方都冷静下来，却没意识到这种方式会给你带来伤害。另一方面，也许他在原生家庭中目睹过长辈处理争吵的模式，潜移默化地习得这种 “冷处理” 方式，觉得这是解决矛盾的有效途径。
从你的角度，你渴望在吵架后得到老公的关心和安抚，这是对亲密关系的正常情感需求。而老公的不管不顾，会让你感觉被忽视、不被爱，从而加深内心的委屈和痛苦。长期处于这种状态，会让你对这段感情产生不安和怀疑，影响夫妻间的信任和亲密感。
这种状况如果持续下去，会在夫妻间形成一种恶性循环。你会因为他的不管不顾而更加难过和愤怒，下次吵架可能会更激烈；而他面对你的情绪可能会更加逃避，导致问题越来越难以解决，严重影响夫妻关系的和谐稳定。
导师建议：
首先，在双方都冷静的时候，和老公进行一次深入的沟通。选择一个轻松舒适的环境，比如温馨的餐厅或者安静的公园，以平和的语气表达你在吵架后被他抛下的感受，例如 “老公，每次吵架你走了之后，我心里特别难受，感觉你不在乎我”。同时，倾听他解释离开的原因，让他知道你希望他能换一种方式来处理争吵。
其次，引导老公学会正确处理冲突。可以一起阅读关于夫妻沟通和冲突解决的书籍，或者观看相关的视频课程，学习有效的沟通技巧，如倾听对方观点、表达自己感受而非指责等。鼓励他在下次吵架时，尝试留在原地，和你一起心平气和地讨论问题。
然后，建立吵架后的约定。比如约定吵架后不能离家出走，要给彼此一个冷静的时间，比如 15 – 20 分钟，之后坐下来好好沟通。或者约定一方先主动求和，让吵架后的修复机制更加明确和可操作。
最后，如果沟通和尝试后效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，分析你们之间的问题，制定针对性的解决方案，改善夫妻关系。
网友评论一：
你老公这样真的太过分了，吵架就把你扔在那儿不管。你可不能就这么算了，下次他再这样，等他回来你也别理他，让他尝尝被冷落的滋味。或者直接跟他父母说，让长辈好好说说他，哪能这样对待自己老婆啊。婚姻里就得让他知道你的底线，不能惯着他这毛病。
网友评论二：
我觉得你老公可能真不是故意要冷落你，也许他真的不知道该怎么面对吵架后的局面。你可以多给他点时间，慢慢教他怎么处理。像你跟他沟通的时候，也别太强硬，多撒撒娇，说不定他就知道你需要他的关心了。而且你也可以主动点，吵架后先去抱抱他，说不定他以后也会主动哄你了，夫妻之间嘛，相互理解相互引导。