我老婆最近跟我说想离婚，这已经让我很苦恼了。更让我揪心的是，我发现她还在和前任联系。我完全不知道该怎么办才好，心里特别着急。我们一起经历了那么多，我真的不想失去她。我不明白她为什么突然这样，是我们之间的感情出了什么问题，还是她和前任旧情复燃了？我想挽回她，可又毫无头绪，不知道从哪里下手，希望能得到一些有用的建议，帮我挽救这段婚姻。
导师分析：
老婆想离婚且联系前任，背后原因复杂。从婚姻内部看，可能你们之间长期积累了矛盾。或许是日常相处中沟通不畅，导致双方的需求和感受无法有效传达。比如，在家庭事务决策、生活规划等方面存在分歧，却没能及时解决，使得矛盾不断加深，她对婚姻感到失望，萌生出离婚的念头。
从情感角度，也许在婚姻中她没有得到足够的情感满足。可能是你在某些时候忽略了她的情感需求，比如在她遇到困难时没有给予充分的关心和支持，让她觉得孤独无助，进而怀念起与前任相处时的某些美好瞬间，所以才会联系前任。
从她与前任的关系分析，联系前任可能并非一定意味着旧情复燃。有可能是她正处于对婚姻的迷茫期，联系前任是想从对方那里获得一些关于感情的看法或建议，试图借此梳理自己对婚姻的感受。但这种行为无疑会让你产生极大的不安和担忧，使本就紧张的婚姻关系雪上加霜。
导师建议：
首先，给老婆一些空间和时间。当她提出离婚且与前任联系时，不要过度纠缠或指责，这可能会引起她的反感，使情况更糟。给她一定的时间去冷静思考，让她感受到你对她决定的尊重，同时也为自己争取时间来整理思绪。
其次，进行深刻的自我反思。回顾你们的婚姻生活，思考自己在哪些方面做得不够好。是沟通方式有问题，还是对她的关心不足？找出问题所在后，要有改变的决心和行动。比如，如果是沟通问题，学会倾听她的想法，表达自己观点时更加温和、真诚。
再者，选择合适时机与老婆坦诚沟通。等她情绪相对稳定后，找一个安静、舒适的环境，和她心平气和地交谈。表达你对她的爱和不想失去她的决心，同时询问她想离婚以及联系前任的原因。在沟通中，认真倾听她的心声，不要打断她，让她感受到你对她内心感受的重视。
另外，努力重建她对婚姻的信心。根据沟通中了解到的问题，做出实际改变。如果她觉得在婚姻中缺乏浪漫，你可以偶尔制造一些小惊喜，如送花、安排浪漫晚餐等。通过这些行动，让她看到你为挽救婚姻所做的努力，重新燃起对婚姻的希望。
最后，如果自身努力效果不佳，可以寻求外界帮助。比如找双方信任的亲朋好友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助他们的力量来挽救你们的婚姻。
网友评论一：
我觉得你先别急着慌。你老婆想离婚又联系前任，说不定就是一时糊涂。你先给她点时间冷静冷静，然后好好反思下自己在婚姻里有没有做得不好的地方。等她情绪好点了，再跟她好好聊聊，把你的想法都告诉她，也听听她怎么想。只要你真心想挽回，说不定她会回心转意的。
网友评论二：
我感觉这事儿有点棘手啊。你老婆联系前任确实挺让人担心的，但你也不能光自己着急。你得想办法让她看到你的改变和决心。就像上面说的，制造点浪漫，多关心她。要是她还是铁了心要离婚，你也别太勉强自己。毕竟婚姻是两个人的事儿，强扭的瓜不甜。但还是希望你能尽力挽回，说不定能成功呢。