我现在正处于孕期，本应是满心欢喜期待新生命降临的时候，可我却陷入了深深的苦恼之中。老公的工作特别忙，经常加班到很晚，甚至周末也时不时要去公司。他每天回到家，已经累得精疲力尽，几乎没有精力再和我交流。我和他分享孕期的感受，比如宝宝的胎动、我身体的变化，他也只是敷衍回应几句。我理解他工作压力大，为了这个家在努力打拼，但我作为孕妇，也非常需要他的关心和陪伴。我渴望他能多花点时间陪我散散步，和宝宝说说话，可他总是抽不出时间。这种被忽略的感觉让我心里很不是滋味，情绪也变得越来越低落。我该怎么做，才能让老公意识到我的情感需求，同时又不给他增添太大压力，摆脱这种情感困境呢？
导师分析：
从这对夫妻的情况来看，老公在妻子孕期因工作忙而忽略妻子，原因主要在于工作与家庭责任的失衡。现代社会竞争激烈，老公可能面临着巨大的工作压力，为了保住工作、获得晋升或者赚取更多收入以保障家庭未来的生活，不得不将大量时间和精力投入到工作中。在他的认知里，努力工作是为家庭提供物质基础的关键，所以下意识地将工作置于首位，而忽视了妻子在孕期特殊阶段的情感需求。
从妻子的心态来讲，孕期身体和心理都会发生一系列变化，对情感的需求更为强烈。她渴望老公能时刻陪伴在身边，共同感受新生命带来的喜悦，分享孕期的点滴。然而老公的忙碌和忽略，让她产生了被冷落的感觉，进而导致情绪低落。这种情绪如果长期得不到缓解，不仅会影响妻子自身的身心健康，还可能对胎儿的发育造成不利影响。
对于老公而言，他可能并非故意忽略妻子，只是在忙碌的工作中，没有充分意识到妻子情感需求的重要性。但这种忽略在妻子心中却被放大，从而引发了夫妻间潜在的矛盾。如果不能及时解决，可能会在夫妻之间产生隔阂，影响夫妻关系的和谐，甚至对未来家庭的稳定产生不良影响。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行真诚的沟通。避免在老公刚下班疲惫不堪或者工作忙碌时沟通，可选择在周末的午后，双方都相对放松的时候。沟通时，不要指责老公，而是温柔地表达自己在孕期的真实感受，例如 “老公，我知道你工作很辛苦，都是为了我们这个家。但我现在怀孕了，身体和心理都有很多变化，真的特别需要你的陪伴和关心。每次和你分享宝宝的事情，你只是简单回应，我心里会有点失落”。通过这种方式，让老公切实了解到自己的情感需求。
其次，可以一起制定一个家庭时间表。在老公工作之余，合理安排出专门陪伴妻子的时间，哪怕每天只有半小时。这段时间里，老公可以陪妻子散散步、给宝宝讲故事，满足妻子的情感需求。同时，妻子也可以适当理解老公的工作压力，在他陪伴自己的时候，给予充分的关心和体贴，让老公感受到家庭的温暖，从而更愿意投入时间在家庭中。
此外，妻子还可以丰富自己的孕期生活，减少对老公陪伴的过度依赖。比如参加孕妇课程，结交其他准妈妈，分享孕期经验；培养一些适合孕期的兴趣爱好，如绘画、阅读孕期相关书籍等。这样不仅能充实自己的生活，还能调整自己的情绪，以更积极的心态面对孕期生活。
最后，老公也应该主动做出改变。在工作中提高效率，合理安排工作任务，尽量避免不必要的加班。如果实在无法抽出整块时间陪伴妻子，也可以利用碎片化时间，比如在上班间隙给妻子发个关心的信息，让妻子感受到自己的牵挂。
网友评论一：
我觉得这老公确实有点疏忽了，老婆孕期多需要人陪啊。不过妻子也别太着急，好好跟老公沟通，说不定他真不知道你这么需要他陪呢。制定时间表这个办法挺好的，这样能让老公明确知道什么时候该陪你。而且妻子自己也找点事做，别一门心思就盼着老公陪，这样心情也能好点，对宝宝也好。相信沟通好了，老公肯定会做出改变的。
网友评论二：
我能理解妻子的感受，孕期被老公忽略肯定不好受。但老公工作忙可能也是没办法，现在生活压力都大。妻子可以试着跟老公公司反映一下情况，说不定公司能给老公调整下工作安排呢。或者让老公家里的其他亲戚，像婆婆之类的，多来陪陪妻子。这样既能缓解妻子的情绪，也不会给老公太大压力，大家一起帮忙，总能解决这个问题的。