我在婚姻生活中真的很苦恼，我和另一半总是频繁地吵架。每次不管因为什么事起了争执，对方的态度都特别恶劣，要么大声吼叫，要么直接甩狠话，根本不给我好好说话的机会。这让我心里特别难受，感觉我们的关系越来越紧张。我也尝试过心平气和地沟通，可只要稍微意见不合，对方就又开始态度恶劣地争吵。我真的不知道该怎么面对这样的情况了，继续这样下去，我担心我们的婚姻会走向破裂，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
婚姻中频繁吵架且对方态度恶劣，原因是多方面的。从对方角度看，或许是其本身性格较为急躁，缺乏情绪管理能力，遇到问题时无法冷静思考，本能地就以恶劣态度来表达不满或捍卫自身观点。也可能是长期以来形成的沟通习惯，在过往经历中，通过这种激烈方式能快速达到目的，所以在婚姻中也惯性使用。再者，生活压力可能也是一个因素，工作、经济等方面的压力无处释放，导致在婚姻中遇到小问题就容易情绪爆发。从你的角度，可能你的沟通方式在对方看来也存在问题，尽管你尝试心平气和，但也许没有触及对方内心真正在意的点，或者在表达观点时，不经意间也会让对方感到不舒服，从而引发对方恶劣态度。同时，你对对方恶劣态度的容忍，也可能让对方觉得这种方式有效，进而变本加厉。而你内心的担忧，反映出你对这段婚姻的重视，不想因为频繁争吵和恶劣态度而失去这段关系。另外，婚姻中的互动模式也在不断影响着双方。长期的争吵和恶劣态度逐渐形成一种恶性循环，使得每次矛盾都以不愉快收场，进一步加深双方的矛盾和伤害。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与对方沟通。避开双方情绪激动的时候，找一个双方都比较放松、心情相对平静的时间，明确表达你希望好好交流的意愿，告诉对方你很在乎这段婚姻，频繁争吵和恶劣态度让你很痛苦，希望能一起找到解决问题的办法。在沟通时，要注意倾听对方的想法。不要急于反驳，让对方充分表达自己的观点和感受，你可以通过点头、适当回应等方式表示你在认真倾听。这不仅能让对方感受到被尊重，也有助于你了解对方内心真实的想法和情绪根源。同时，表达自己观点时，要注意方式方法。用温和、客观的语气，描述事情给你的感受，而不是指责对方。比如，不要说 “你总是这么恶劣”，可以说 “你刚才那样大声说话，让我很害怕，也很难受”。如果对方再次出现态度恶劣的情况，不要与其针锋相对。你可以暂时离开现场，等双方情绪都平复后再回来继续沟通。这样既避免了冲突升级，也让对方知道恶劣态度是无法解决问题的。此外，还可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友来调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从更客观、专业的角度帮助你们分析问题，引导你们改善沟通和相处模式。
网友评论一：
我觉得你得先让对方知道，恶劣态度解决不了任何问题。下次再吵架，他态度恶劣的时候，你就别说话，等他冷静下来再好好谈。而且你自己平时说话也得注意，别哪句话不小心就刺激到他了。有时候两个人相处，说话方式真的很重要。说不定慢慢改变沟通方式，就不会总吵架，他态度也能好点了。婚姻嘛，还是得两个人好好经营。
网友评论二：
哎呀，这种情况太糟心了。我觉得你可以试试 “以柔克刚”，不管他态度多恶劣，你都保持心平气和，用温柔的语气跟他说话。可能一开始他还是会继续恶劣，但时间长了，他自己可能都不好意思那么大声了。还有就是多关心关心他，说不定他态度不好是因为压力大呢。了解他压力来源，帮他一起分担，也许能改善你们之间的关系。