我和老公最近因为一点小事起了争执，本来以为像往常一样，吵完就没事了。可这次不一样，吵完之后老公就不再跟我沟通，对我不理不睬的。不管我怎么主动找他说话，他都只是敷衍几句，要不就是干脆不回应。我心里特别难受，不明白为什么就因为这点小事，他要这样。我也反思了自己在争吵中的表现，觉得可能有些话说得太冲了，但也不至于让他一直不跟我交流啊。我很担心这样下去会影响我们的感情，却又不知道该如何打破这种僵局，让他愿意和我好好沟通。
导师分析：
因小事争吵后老公不沟通，原因是多方面的。从老公的角度来看，一方面，在争吵过程中，他可能觉得自己的观点没有得到尊重，或者被你的言语伤害到了自尊心。即使是小事引发的争吵，激烈的言辞和情绪也可能让他心里产生芥蒂，一时难以释怀，所以选择用不沟通来逃避冲突，给自己时间平复情绪。另一方面，他也许不擅长处理争吵后的局面，不知道如何以合适的方式与你重新交流，担心再次引发争吵，于是采取了沉默的态度。从你的角度而言，争吵后急切地想要沟通解决问题，这体现了你对这段关系的重视。然而，可能在争吵时，你的沟通方式过于强硬，没有充分倾听老公的想法，导致他在争吵后不愿意马上和你交流。你对老公不沟通的行为感到难受和担心，这反映出你对夫妻关系的在意，但这种急切的态度在一定程度上可能会给老公造成更大的压力，让他更不愿意开口。在这种情况下，双方的心态都比较复杂。老公处于情绪受伤和不知如何应对的状态，而你则是焦急地想要修复关系却不得其法。这种心态上的差异使得沟通陷入僵局，如果不能妥善处理，可能会让矛盾进一步加深，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间来冷静。当他不沟通时，不要过度纠缠，一直追着他说话，这样可能会让他更加抵触。可以适当地保持距离，让他有足够的时间去平复情绪，思考争吵中的问题。在这个期间，你自己也可以利用时间反思整个争吵过程，分析双方的问题所在。等过了一段时间，老公情绪稍微缓和后，选择一个合适的时机和地点与他沟通。要营造一个轻松、平和的氛围，比如在温馨的晚餐后，或者在舒适的客厅环境中。沟通时，先真诚地向他道歉，表达你在争吵中言辞不当的悔意，例如说：“老公，上次争吵我有些话说得太过分了，我很后悔，伤害到你了，对不起。” 然后，以平和的语气询问他在争吵中的感受和想法，鼓励他说出内心的真实想法，倾听他的观点，不要急于反驳。在交流过程中，注意沟通方式。不要指责或抱怨，而是以解决问题的态度来探讨。可以说：“我们以后遇到类似的事情，怎么处理能避免这样的争吵呢？” 共同寻找更好的沟通模式和解决问题的方法。同时，要学会倾听和理解老公的立场，尊重他的感受，通过这样的方式逐渐打破僵局，重建良好的沟通关系，维护夫妻感情。
网友评论一：
我觉得你别太着急。男人有时候就是这样，吵完架喜欢自己待着冷静冷静。你就先给他点时间，等他想通了，说不定就主动找你沟通了。在这期间，你也可以做一些他喜欢的事，比如给他做一顿好吃的，或者送他一个小礼物，让他感受到你的心意。等他心情好了，再跟他好好聊聊，肯定能解决问题。
网友评论二：
我倒是觉得你得主动出击，但方式要巧妙点。你可以给他写一封信，把你心里的想法、道歉的话，还有对未来的期望都写下来。这样他能有足够的时间去看，去思考，也不会像当面沟通那样有压力。等他看完信，你再找个机会跟他当面聊聊，说不定他就愿意敞开心扉跟你沟通了。而且以后吵架，你们也可以试试这种写信沟通的方式，说不定能避免很多矛盾。