我现在内心十分纠结和痛苦，在婚姻生活中，我经历了许多不如意，已经到了想离婚的地步。然而，我有儿子也有女儿，一想到离婚后可能不能时刻陪伴在他们身边，不能见证他们成长的每一步，我就心如刀绞，实在不舍得孩子。我深知离婚对孩子的成长可能会带来诸多负面影响，比如心理创伤、性格变化等。但继续维持这段不幸福的婚姻，我自己又过得很压抑。我到底该如何在离婚与不舍孩子之间做出抉择，怎样做才能最大程度减少对孩子的伤害呢？
导师分析：
这种矛盾心理的产生有着多方面的原因。从情感角度看，父母与孩子之间存在着深厚的血缘亲情，孩子是自己生命的延续，是生活中最重要的一部分，所以不舍得孩子离开自己的身边，害怕孩子在离婚后受到伤害。这种不舍是基于对孩子纯粹的爱和保护欲。从婚姻层面分析，婚姻中出现的问题让当事人感到压抑和痛苦，已经到了无法忍受想要离婚的程度。这些问题可能包括夫妻双方性格不合、沟通不畅、价值观差异等，长期积累导致对婚姻失去信心和希望。从对孩子影响的担忧方面，当事人清楚地知道离婚可能会给孩子带来心理创伤。例如，孩子可能会因为父母的分离而感到自卑、缺乏安全感，在学校可能会面临同学的异样眼光，影响其社交和学业。而且不同年龄段的孩子对父母离婚的反应也不同，年幼的孩子可能会更加依赖父母，离婚可能导致他们产生分离焦虑；而青春期的孩子可能会出现叛逆行为。同时，当事人也会陷入自我矛盾之中，既想结束痛苦的婚姻，追求自己的幸福，又担心自己的决定会对孩子造成不可挽回的伤害，这种纠结让其陷入两难境地，难以做出抉择。
导师建议：
当面临有儿有女想离婚却不舍孩子的困境时，首先要尽量尝试与配偶进行坦诚深入的沟通。如果婚姻问题并非不可调和，通过沟通找出问题的根源并共同努力解决，也许能挽救婚姻，给孩子一个完整的家。比如夫妻双方可以一起回顾婚姻中出现的问题，分析各自的责任，制定改进计划，尝试改善夫妻关系。若离婚不可避免，那么在离婚过程中，要把孩子的利益放在首位。与配偶协商关于孩子抚养权和探视权的问题，尽量达成一个双方都能接受且有利于孩子成长的方案。例如，可以考虑共同抚养，让孩子在不同时间段与父母双方相处，确保孩子能感受到父母双方的关爱。在与孩子沟通方面，要选择合适的时机和方式。用简单易懂的语言向孩子解释父母离婚的原因，让他们明白这不是他们的错，并且保证父母对他们的爱不会改变。比如可以说：“爸爸妈妈因为一些原因不能生活在一起了，但我们永远爱你，会一直陪着你长大。”另外，无论是离婚前还是离婚后，都要关注孩子的心理状态。如果发现孩子出现情绪问题或行为异常，及时寻求专业心理咨询师的帮助，引导孩子正确面对父母离婚这一事实，帮助他们健康成长。同时，自己也要调整好心态，积极面对生活，为孩子树立一个坚强乐观的榜样。
网友评论一：
我觉得你还是要慎重考虑离婚这事。有儿有女，离婚对孩子打击太大了。你再和你老公好好谈谈，看看能不能解决你们之间的问题。说不定有些矛盾就是误会，解开就好了。要是实在过不下去，那在离婚的时候一定要争取到孩子抚养权，或者和你老公商量好共同抚养，别让孩子缺失任何一方的爱。而且平时要多和孩子沟通，让他们知道爸爸妈妈虽然分开了，但还是很爱他们。
网友评论二：
我理解你不舍孩子的心情。但如果这段婚姻真的让你很痛苦，勉强维持也不一定对孩子好。离婚后，你可以通过多陪伴孩子来弥补。比如定期带他们出去玩，参与他们学校的活动。而且现在通讯这么发达，就算不生活在一起，也能随时和孩子联系。最重要的是，你要让自己过得好，孩子看到你开心，他们也会开心的。所以，跟着自己的心走，只要对孩子的爱不变就行。