最近，我和老公因为他玩游戏的事儿频繁起争执。老公一有空就坐在电脑前打游戏，有时候甚至饭都顾不上吃，更别说帮我分担家务或者陪我聊聊天了。我觉得他把太多时间花在游戏上，忽略了家庭和我，心里很不是滋味，就忍不住说他。可每次我说他，他就觉得我不理解他，说工作累了玩游戏是放松。我们为此吵了好多次，每次吵完大家心情都不好，我真不知道该怎么办才好。我不想因为游戏破坏我们的感情，但又希望他能多关心家庭，多陪陪我，到底该怎么处理这个问题呢？
导师分析：
夫妻因老公玩游戏起争执，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从老公角度来看，现代生活工作压力大，游戏成为他释放压力、逃避现实繁琐事务的途径。在游戏世界里，他能获得成就感和掌控感，这是现实生活中可能无法给予的。所以，他认为玩游戏是合理的放松方式，不理解妻子为何如此反对。
而妻子方面，她可能更注重家庭的亲密关系和生活的平衡。看到老公把大量时间投入游戏，忽略家务和陪伴自己，会觉得自己被冷落，在老公心中的地位不如游戏，进而产生不满和委屈情绪。她期望老公能像自己一样重视家庭，多参与家庭事务，加强彼此之间的情感交流。
这种争执如果持续下去，会严重影响夫妻关系。每一次争吵都会在双方心中留下不愉快的记忆，积累负面情绪，导致彼此之间的理解和信任减少。长此以往，可能会使夫妻感情出现裂痕，甚至引发更严重的家庭矛盾。
导师建议：
首先，要选择一个恰当的时机与老公进行平和的沟通。避开双方情绪激动的时候，比如在周末的午后，找个安静舒适的环境，心平气和地表达自己的感受。告诉老公他过度玩游戏让你感觉被忽视，例如：“老公，你最近花在游戏上的时间太多了，我觉得自己好像没有游戏重要，心里挺失落的。” 同时，也要倾听老公的想法，了解他为什么如此沉迷游戏，是不是工作压力太大等原因。
其次，如果老公是因为工作压力大才依赖游戏放松，那么可以一起探讨其他更健康的减压方式。比如一起去户外运动，像跑步、爬山等，既能锻炼身体，又能增进彼此感情；或者一起看电影、听音乐，也能达到放松的效果。这样不仅能减少老公对游戏的依赖，还能丰富夫妻共同的生活。
再者，制定家庭规则。和老公商量确定每周玩游戏的合理时间，比如每天不超过两小时，周末可以适当增加，但也不能超过四小时。明确在玩游戏时间之外，要共同承担家务，一起享受家庭时光。若老公遵守规则，给予一定的奖励，如准备他喜欢的美食或陪他做一件他想做的事；若违反规则，也设定相应的小惩罚，比如多做一周家务。
另外，尝试培养共同的兴趣爱好。寻找一些双方都感兴趣的活动，如烹饪、摄影等，一起参与其中。这样不仅能增加夫妻相处时间，还能在共同的活动中发现乐趣，提升彼此的亲密度，让老公意识到除了游戏，还有很多有趣的事情可以和妻子一起做。
网友评论一：
我觉得你老公玩游戏可能真就是压力大想放松。你别老指责他，不如跟他一起玩，说不定你也能从中找到乐趣，还能增进你们感情呢。要是你实在不喜欢游戏，那就拉着他去干别的，像运动、旅游啥的，让他发现生活中还有很多有意思的事儿，慢慢就不会老想着玩游戏了。而且夫妻之间得互相理解，你也多体谅体谅他工作的辛苦。
网友评论二：
我感觉你得跟你老公把话说清楚，游戏可以玩，但不能影响家庭。你可以给他列个家庭任务清单，让他知道家里有这么多事儿需要他分担。要是他完成了，再奖励他玩会儿游戏。另外，你也可以多安排点夫妻活动，比如一起做饭、看电影，让他知道陪你也很有意思。要是他还是不听，那就找他爸妈或者朋友劝劝他，说不定能管用。