最近老婆突然跟我说要离婚，这对我来说犹如晴天霹雳。我完全没想到我们的婚姻会走到这一步，心里满是震惊、愤怒还有不甘。当下的我，特别想跟她大吵一架，质问她为什么要这样，把好好的家说散就散。但理智又告诉我，吵架可能不是个好办法，说不定会让情况变得更糟。我真的很纠结，不知道面对老婆提离婚时，跟她吵架到底合不合适，也不知道该怎么应对才好。
导师分析：
当老婆提出离婚，丈夫内心产生吵架的冲动，原因是多方面的。首先，这突如其来的消息打破了丈夫对婚姻的预期，长期以来对婚姻的付出和情感投入，在瞬间面临化为泡影的风险，这种巨大的落差容易引发愤怒情绪，进而想要通过吵架来宣泄。其次，丈夫可能觉得自己在婚姻中并无过错，对老婆提离婚感到委屈，想通过争吵来为自己 “讨个说法”，试图让老婆改变主意。
从老婆的心态看，她提出离婚，可能是在婚姻中积累了诸多不满，经过深思熟虑后做出的决定。也有可能是在某个矛盾点上情绪爆发，一时冲动提出离婚。无论是哪种情况，此时她的情绪也处于不稳定状态。
如果丈夫选择吵架，很可能会让局面进一步恶化。吵架时双方往往会说出一些伤人的话，这些言语会像刀子一样刺痛对方，加深彼此的矛盾和怨恨。即使老婆原本是冲动提出离婚，吵架也可能让她更加坚定离婚的决心。而对于深思熟虑后提离婚的老婆，吵架只会让她觉得这段婚姻确实无法继续，因为连沟通都演变成了争吵。同时，吵架也不利于双方冷静思考婚姻中存在的问题，无法找到解决问题的有效途径，最终可能导致婚姻走向不可挽回的境地。
导师建议：
当老婆提出离婚，首先要做的是克制自己吵架的冲动，让自己冷静下来。可以尝试做几次深呼吸，或者暂时离开现场，到另一个房间独处几分钟，让激动的情绪得到缓解。只有在冷静的状态下，才能更好地处理当前的危机。
待情绪稳定后，以平和的态度与老婆进行沟通。询问她提出离婚的原因，耐心倾听她的想法和感受。在这个过程中，不要打断她，也不要急于辩解，让她能够充分表达自己内心的不满。比如她说 “最近你总是加班，都不陪我”，不要马上反驳说 “我不加班怎么赚钱养家”，而是先表示理解 “我知道最近陪你的时间太少了，让你受委屈了”。
了解原因后，针对老婆提出的问题，诚恳地表达自己的态度和改进的决心。如果是因为自己陪伴太少，那就承诺合理安排工作时间，多花时间陪伴家人。同时，也可以分享自己对婚姻的看法和期望，让她知道你对这段婚姻的重视。
若双方情绪过于激动，无法进行有效沟通，可以考虑寻求第三方的帮助，比如双方信任的家人、朋友，或者专业的婚姻咨询师。他们能够从客观的角度出发，帮助双方梳理问题，提供合理的建议，引导双方找到解决婚姻问题的方法，避免因一时冲动而做出错误的决定。
网友评论一：
跟老婆吵架肯定不合适啊！她提离婚，你一吵，这不就把路给堵死了嘛。说不定她就是一时气话，你这一吵，反而把她推得更远。你得先冷静下来，好好问问她为啥要离婚。要是真有问题，就一起解决。婚姻不容易，不能因为一时冲动，几句话就散了。好好沟通，说不定还能挽回呢。
网友评论二：
我觉得偶尔吵吵也未尝不可，但得把握好度。老婆提离婚，你心里肯定不好受，适当发泄一下情绪也正常。不过吵架的时候别翻旧账，就事论事。把你心里的委屈、不满都说出来，说不定她听了能理解你的想法。但要是吵得太凶，那就得不偿失了。还是得看情况，要是能通过吵架把问题说清楚，也算是一种沟通方式。