我最近真的很苦恼，我的婚姻陷入了危机。我们夫妻之间频繁争吵，为了一点小事就能吵得不可开交。而且，我们似乎渐渐失去了曾经的亲密感，交流越来越少，很多时候都感觉彼此像最熟悉的陌生人。我尝试过和另一半心平气和地沟通，可每次都以争吵告终。现在我很迷茫，不知道该继续努力挽回这段婚姻，还是选择放手，另寻新的生活。我迫切想知道，在婚姻危机时，到底怎样才能做出正确的抉择。
导师分析：
从危机产生的原因来看，频繁争吵可能源于双方沟通方式不当。也许在表达观点时过于强硬，忽略了对方感受，导致矛盾不断升级。而亲密感的缺失，可能是婚后生活的平淡，让双方都把精力分散到工作、家庭琐事等方面，忽视了对彼此情感的投入和经营。
从双方心态来讲，在争吵过程中，双方都急于表达自己的想法，想要证明自己是对的，从而忽略了倾听对方，使得矛盾加深。而面对亲密感的丧失，双方可能都有些无奈和失落，但又不知道该如何改变现状。你在迷茫中挣扎，一方面对多年的婚姻有不舍，希望能够挽回；另一方面，又因一次次沟通失败，对婚姻未来感到绝望，不知该何去何从。这种摇摆不定的心态，让你在做抉择时更加艰难。若不妥善处理，婚姻可能会走向破裂，给双方都带来巨大伤害。
导师建议：
首先，要暂时冷静下来。在情绪激动时做出的决定往往不够理智，所以先给自己和对方一些时间和空间，让心情平复。在这段时间里，回顾婚姻中的点点滴滴，分析矛盾产生的根源，思考双方在婚姻中的优缺点。
其次，尝试换一种方式沟通。不要在矛盾发生时立刻争吵，而是选择一个双方都比较放松、心情较好的时机，真诚地表达自己的感受和想法，同时耐心倾听对方的观点。沟通时，多使用 “我” 语言，比如 “我感觉最近我们交流变少，我有些失落”，而不是指责对方。
再者，如果沟通后发现双方仍有感情基础，且愿意共同努力改善婚姻状况，可以寻求专业婚姻辅导师的帮助。他们能从专业角度，为你们提供有效的沟通技巧和婚姻修复方法。但如果经过努力，发现双方确实无法调和矛盾，感情已无法挽回，那么勇敢放手也不失为一种正确选择。在做决定时，要考虑自身的幸福和未来发展，不要因过度纠结而错过重新开始的机会。
网友评论一：
我觉得婚姻遇到危机别急着做决定，多找找问题根源。很多时候，夫妻间的矛盾都是些小问题积累起来的。你可以列个清单，把你们争吵的点都写下来，然后一条条分析。说不定能发现一些平时忽略的问题，再针对这些问题去解决，也许就能挽回婚姻。别轻易放弃，毕竟一段婚姻来之不易。
网友评论二：
我倒是觉得，如果努力过还是没办法解决问题，那就勇敢放手吧。人生就这么一次，没必要一直困在一段不幸福的婚姻里。一直争吵、缺乏亲密感的婚姻，对你的身心健康也不好。放手之后，你可能会遇到更合适的人，开启新的美好生活。别害怕改变，有时候，结束也是新的开始。