最近我真的焦头烂额，老婆因为一些事和我大发脾气，还提出了离婚。起因是我工作忙，疏忽了对她的关心，她觉得自己在我心里没那么重要。这几天她一直和我冷战，态度坚决。我心里又愧疚又着急，满脑子都是这事，工作的时候也总是走神，效率大幅下降，已经影响到正常工作进度了。我很想挽回这段婚姻，同时也不想工作继续受影响，可就是不知道该从何下手。
导师分析：
从矛盾产生原因看，你因工作忙碌忽略了老婆的情感需求。在婚姻中，女人往往更渴望伴侣的关注与陪伴，长期被冷落会让她内心积累不满，最终爆发提出离婚。你则因一心扑在工作上，没有及时察觉到老婆的情绪变化，导致矛盾激化。
从双方心态来讲，老婆提出离婚，是对当前婚姻状态不满的宣泄，同时也希望借此引起你的重视，改变现状。而你，一方面意识到自己的错误，对老婆心怀愧疚；另一方面，又因她坚决的态度而焦虑，担心失去婚姻。这种复杂情绪使你无法集中精力工作，在工作与婚姻的双重压力下陷入困境。若不尽快解决，不仅婚姻可能破裂，工作也会遭受更大损失，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，找个合适时机与老婆诚恳沟通。选她心情相对平静的时候，比如在温馨的家中，避开工作时间。真诚地向她道歉，承认自己因工作疏忽了她，并表达对她的爱和对婚姻的重视。认真倾听她的委屈与诉求，让她感受到你对她感受的在意。
其次，制定改善计划。为了弥补对老婆的忽视，合理安排工作与生活。例如，每天固定留出一段时间陪伴她，一起吃饭、散步或聊天；重要节日和纪念日精心准备礼物或活动。让她看到你改变的决心和行动。
再者，调整工作状态。在解决婚姻问题的同时，学会自我调节，不能让情绪过度影响工作。可以在工作前做几次深呼吸，让自己平静下来，制定清晰的工作计划，按部就班完成任务。如果压力过大，可向同事或领导求助，适当调整工作安排，逐步恢复工作效率，平衡好婚姻与工作的关系。
网友评论一：
我觉得你老婆提离婚，就是想引起你注意，让你多关心她。你赶紧多花点时间陪陪她，给她制造点小惊喜，女人嘛，很好哄的。至于工作，你也别太着急，越着急越容易出错。先把家里的事稳住，工作上的事慢慢调整，只要你努力，肯定能赶上进度。你要知道，婚姻和工作都重要，得平衡好。
网友评论二：
我认为你得双管齐下。一方面，和老婆好好沟通，答应她的事一定要做到，让她相信你会改变。另一方面，工作上你得给自己制定个严格的时间表，提高效率。可以利用碎片时间工作，比如午休时间多做一点。同时，和领导说明情况，看看能不能给你一些时间处理家里的事，相信领导能理解，这样你也能安心解决婚姻问题，工作也不会落下太多。