我老公的脾气性格真的让我很苦恼。他性格比较急躁，遇到点不顺心的事就容易大发雷霆。比如开车时，前面的车开得慢一点，他就会不停地按喇叭，嘴里还嘟囔着各种抱怨的话。在家里，要是我做饭稍微晚了点，或者忘记做某件他交代的小事，他也会立马生气，说话语气特别冲。我尝试跟他说过很多次，让他改改这脾气，可他每次都说会注意，但下次还是照旧。我真不知道该如何处理老公这种脾气性格问题了。
导师分析：
老公脾气急躁，可能与其成长环境、个人经历有关。也许在他成长过程中，身边的人处理问题方式较为急躁，潜移默化影响了他；或者曾经在某些紧急情况下，通过急躁的方式解决了问题，从而形成了习惯。从心态上看，他可能缺乏情绪管理意识和能力，遇到事情时，无法及时控制情绪，任由怒火爆发。而他每次承诺会改却照旧，一方面可能是改变习惯并非一蹴而就，另一方面可能他没有真正意识到这种脾气性格对身边人造成的伤害。
对于你而言，长期面对老公的急躁脾气，会感到压抑、委屈，甚至可能产生恐惧心理。多次沟通无果，会让你觉得无奈和无助，对改善现状失去信心。这种状况若持续下去，不仅会影响夫妻感情，还可能对家庭氛围造成负面影响，甚至影响到孩子的性格发展。
导师建议：
首先，当老公情绪爆发时，不要与他正面冲突。在他急躁发脾气时，和他争论只会火上浇油，使情况更糟。你可以暂时离开现场，等他情绪稍微平复后，再去和他沟通，表达你当时的感受，比如 “你刚才那么大声说话，我很害怕”，让他知道他的行为给你带来了伤害。
其次，帮助老公提升情绪管理能力。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者观看相关的讲座视频，从中学习有效的情绪调节方法，像深呼吸、数颜色等，在情绪即将爆发时通过这些方法冷静下来。同时，鼓励老公在日常生活中多进行自我反思，当他又急躁发脾气后，引导他思考是什么原因导致自己情绪失控，以及有没有更好的处理方式。
再者，关注老公情绪稳定的时候，及时给予肯定和鼓励。比如当他遇到事情没有像往常一样发脾气，而是比较冷静地处理时，要真诚地表扬他，如 “你今天处理事情很冷静，我很欣赏”，强化他这种积极的行为，让他逐渐养成良好的情绪管理习惯，改善脾气性格。
网友评论一：
我觉得你老公这脾气得慢慢改，急不得。你可以在他心情好的时候，多和他讲讲急躁脾气的坏处，比如对身体不好，容易得罪人之类的。也可以给他举一些因为脾气好而解决问题的例子，让他明白温和处事的好处。平时生活里，你自己也做好情绪管理的榜样，说不定他慢慢就会跟着改变啦。
网友评论二：
我认为你可以给他制定一些惩罚措施。要是他又因为急躁发脾气了，就罚他做一周家务或者减少他的零花钱。让他知道发脾气是要付出代价的。同时，也给他一些奖励机制，要是他能保持一段时间不发脾气，就给他买个他喜欢的东西或者满足他一个小愿望。通过奖惩结合，说不定能让他意识到要控制自己的脾气。