我和老公经常因为一些生活琐事吵架，每次吵完架，他的态度都特别恶劣。要么就对我不理不睬，像个陌生人一样，一句话都不愿意跟我说；要么就是大声呵斥，说一些很难听的话，让我心里特别难受。比如前几天，我们就因为谁去倒垃圾这件小事起了争执，吵完之后他一整天都没跟我说话，我主动找他，他也是爱答不理的，还冲我发脾气。我不明白，为什么只是一点小事，吵完架他就要这样，我真的很苦恼，不知道该怎么解决老公吵架后态度恶劣这个问题，怎样才能让我们在吵架后能好好沟通，而不是陷入这种糟糕的状态。
导师分析：
从老公的角度来看，吵架后态度恶劣可能有以下几方面原因。其一，他可能不善于控制自己的情绪。在争吵过程中，情绪被点燃，吵架结束后也难以迅速平复，这种激动的情绪促使他以恶劣的态度来表达内心的不满。其二，可能存在大男子主义思想，觉得在吵架后主动缓和态度有失面子，所以通过恶劣态度来维持自己所谓的 “权威”。其三，过往的经历或原生家庭的影响也不容忽视。如果在他成长过程中，看到父母在吵架后也是以恶劣态度相对，那么他很可能在潜移默化中习得这种处理方式。从妻子的角度，老公吵架后的恶劣态度无疑是一种伤害。妻子渴望在吵架后能与老公心平气和地沟通，解决问题，但老公的恶劣态度让她的愿望落空，这会使她感到委屈、无助，甚至对这段关系产生失望。长此以往，会严重影响夫妻之间的感情，导致关系越来越紧张。在夫妻关系中，这种吵架后恶劣态度的模式一旦形成，会形成恶性循环。老公的恶劣态度引发妻子的负面情绪，妻子的负面情绪又可能进一步刺激老公，让他的态度更差，从而让夫妻关系陷入一种难以调和的困境。
导师建议：
首先，在吵架后，给老公一些时间和空间来冷静。当他态度恶劣时，不要急于再次与他理论，因为此时他情绪尚未平复，强行沟通可能会引发更激烈的冲突。可以等他情绪稍微稳定一些，比如几个小时或者半天之后，再尝试与他交流。其次，选择合适的沟通方式。当开始沟通时，不要一开始就指责他态度恶劣，而是以温和、关心的语气开启话题。比如可以说：“老公，我知道刚刚吵架大家都不开心，你现在感觉好点了吗？我想我们可以好好聊聊，看看怎么避免以后再因为这些小事吵架。” 这种方式能让他感受到你的善意，减少他的抵触情绪。再者，引导老公正确表达情绪。在沟通中，告诉他你理解他在吵架时可能会生气，但希望他能用更恰当的方式表达，而不是用恶劣态度伤害彼此。可以举例说明，比如 “你要是当时说‘我今天有点累，不想倒垃圾’，而不是冲我发脾气，我肯定能理解你，我们也不会吵起来。” 通过这种方式，帮助他意识到恶劣态度并不能解决问题，反而会让情况更糟。另外，反思自身在吵架中的行为。有时候，夫妻吵架双方都有责任。思考自己在吵架过程中是否有言语过激或者不恰当的行为，在沟通时，也可以诚恳地向老公表达自己的反思，比如 “我也觉得刚刚我说话太急了，没有考虑到你的感受，我们都改改，以后好好沟通。” 这种坦诚的态度能让老公更容易接受你的建议，也有助于缓和关系。最后，如果老公的恶劣态度问题长期得不到改善，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，让他们帮忙从中调解。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业的力量来解决夫妻之间的沟通问题和情绪处理问题。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公这样确实不太好，但你也别太着急。男人嘛，有时候就是爱面子，吵架后拉不下脸来。你给他点时间冷静冷静，然后好好跟他说，多夸夸他，给他个台阶下。比如你可以说‘老公，我知道你其实不是故意冲我发脾气的，你就是太累了’，说不定他就软下来了。平时也多注意沟通方式，别一吵架就针尖对麦芒的。
网友评论二：
我理解你现在的苦恼，老公吵架后态度恶劣真的很伤人。我觉得你可以试试在吵架前就预防。比如遇到问题，先深呼吸，让自己冷静下来，然后心平气和地跟他说。要是他开始发脾气，你也别跟着急，就跟他说‘我们别吵，好好说’。另外，你可以找个时间，跟他一起看看关于夫妻沟通的文章或者视频，让他意识到恶劣态度对感情的伤害。慢慢引导，说不定他就能改过来。