结婚后，我明显感觉到老公开始嫌弃我了。他总是对我的穿着打扮评头论足，说我土气，跟不上潮流。对于我做的饭菜，也常常抱怨不合口味，还时不时拿我和别人的妻子作比较。以前他看我的眼神充满爱意，现在却满是嫌弃。我心里特别难受，毕竟我为这个家付出了很多，却换来这样的对待。我很珍惜我们的婚姻，想要挽回这份感情，可又不知道从哪里做起，试过和他沟通，可每次他都不以为然，依旧我行我素，真的不知道该怎么办才好了。
导师分析：
婚后老公嫌弃妻子，原因是多方面的。从老公角度来看，随着婚姻生活的推进，激情逐渐消退，他对妻子的审美产生疲劳。同时，外界环境的影响也不可忽视，比如看到别人妻子在某些方面更优秀，就不自觉地对自己妻子产生更高期望，从而表现出嫌弃。另外，可能他自身压力较大，将生活中的不满情绪发泄到妻子身上，而妻子成为了他负面情绪的出口。从妻子角度而言，婚后可能过于专注家庭琐事，忽略了自我提升。在形象上，没有紧跟时尚潮流，穿着打扮一成不变；在生活技能上，厨艺没有改进，无法满足老公日益多样化的口味需求。而且在沟通方面，或许方式不够恰当，当老公表达不满时，没有真正理解他的想法，只是单纯觉得被嫌弃，从而未能有效解决问题，导致矛盾加深。从夫妻关系层面分析，双方可能缺乏良好的互动与沟通模式。婚后生活节奏加快，两人交流时间减少，彼此心灵的距离逐渐拉大。老公没有正确表达自己对妻子的期望，妻子也未能及时感知老公内心需求的变化，使得夫妻之间的感情在一次次的嫌弃与误解中受到伤害，若不及时调整，感情将愈发淡薄。
导师建议：
首先，妻子要注重自我提升。在形象方面，可以学习一些时尚知识，根据自己的身材和气质选择合适的服装，尝试新的发型和妆容，让自己焕然一新，给老公带来视觉上的冲击，重新吸引他的注意力。在厨艺上，通过参加烹饪课程、观看美食节目等方式，学习新的菜品和烹饪技巧，满足老公对美食的不同需求。同时，不要局限于家庭事务，培养自己的兴趣爱好，提升内在修养，让自己变得更加有魅力。其次，改善沟通方式至关重要。当老公再次表达嫌弃时，不要急于反驳或伤心，而是以平和的心态倾听他的想法，比如可以说：“老公，我知道你这么说肯定有你的想法，你详细说说，我很想知道你真实的感受。” 然后，表达自己对他的理解，并诚恳地说出自己为家庭付出的努力以及听到他嫌弃后的委屈。在沟通时，多使用 “我” 语言，如 “我觉得……”“我希望……”，避免指责对方，这样更容易让老公接受。再者，要重建夫妻间的互动与亲密感。可以一起回忆过去美好的时光，计划一些浪漫的约会，比如看一场电影、共进一顿烛光晚餐等。在日常生活中，增加身体接触，如拥抱、牵手等，这些亲密举动能够增进彼此的感情。同时，共同参与一些家庭活动，如一起打扫房间、装饰家居等，在互动中加深彼此的了解与信任，逐步挽回因嫌弃而受损的感情。
网友评论一：
我觉得老公嫌弃你可能只是他一时的想法，说不定他自己都没意识到这么说会伤害到你。你试过和他好好沟通，这很好。但可能沟通得还不够深入。你可以找个时间，两个人心平气和地坐下来，把这些年你为家庭付出的点点滴滴都告诉他，让他明白你的不容易。同时，也问问他到底希望你变成什么样。说不定沟通好了，他就不嫌弃你了。而且你自己也可以改变一下，就像你老公说的，学学穿搭，提升下厨艺，让他看到你的改变，感情说不定就慢慢回来了。
网友评论二：
老公婚后嫌弃你，这情况确实让人难受。但我觉得你也别太着急，先从自己身上找原因没错，可也不能全怪自己。你老公这样拿你和别人比，本身就不太对。你可以跟他说，每个人都有自己的优点和缺点，你在为家庭付出的同时，他也应该多看到你的好。而且你在努力改变的时候，他也得给你时间和鼓励呀。夫妻之间就该相互扶持，相互理解。你可以和他一起制定个小目标，比如一起学做一道新菜，一起去旅游，在这个过程中增进感情，慢慢挽回你们的关系。