我在婚姻里正面临着双重难题。一方面，老公对我越来越不关心。以前他还会在意我的喜怒哀乐，现在我生病难受，他也只是随口问问，并没有实际行动。家里的大事小事，他都不太上心，我感觉自己就像在独自支撑这个家。另一方面，他不知道从哪听来一些关于艾滋病的片面信息，就陷入了严重的恐艾情绪中。他不仅自己整天忧心忡忡，还要求我做各种检查，生活中对一些日常接触也变得小心翼翼，这让我觉得生活被严重影响。我试图和他沟通这两个问题，可每次都不欢而散，我真的不知道该怎么处理，才能让他改变态度，让我们的婚姻重回正轨。
导师分析：
老公不关心你且恐艾，这两个问题背后存在着复杂的成因。从他对你不关心来看，可能是生活压力导致他在心理和精力上出现疲惫。随着生活节奏加快，工作上的压力、经济负担等可能使他将大部分精力都放在应对外界压力上，从而忽略了对你的关心。也有可能是婚姻进入平淡期后，他对感情的热情逐渐消退，没有意识到维持婚姻需要持续投入情感。
而他的恐艾情绪，可能源于对艾滋病知识的缺乏了解。片面的信息和道听途说，让他对艾滋病产生了过度恐惧。这种恐惧不仅影响了他自己的心理状态，还蔓延到了日常生活中，甚至波及到你。从你的角度，面对老公的这些变化，你感到无助和困惑是正常的。你试图沟通却不欢而散，这可能是因为沟通方式不当，或者他在面对自身问题时存在抵触情绪。长期处于这种状态，会让你在婚姻中感到孤独和压抑，对婚姻的满意度大幅下降。若不及时解决，这两个问题会相互影响，进一步恶化婚姻关系，导致家庭氛围紧张，甚至可能引发更严重的危机。
导师建议：
首先，针对老公不关心的问题，找一个双方都相对放松的时间，比如周末的晚上，心平气和地和他聊聊你的感受。不要指责，而是用描述性的语言表达，例如 “老公，最近我生病的时候，感觉你对我的关心变少了，我心里有点失落”。同时，询问他最近是不是遇到什么压力，让他有机会倾诉。倾听他的想法后，一起探讨如何在忙碌的生活中，重新分配精力，增加对彼此的关注。可以制定一些小计划，比如每周安排一次家庭约会，一起看电影或者散步，增进感情。
对于他的恐艾问题，收集一些权威、科学的艾滋病知识资料，如正规医疗机构发布的科普文章、视频等。找个合适的时机，和他一起学习这些知识，帮助他正确认识艾滋病的传播途径、预防方法等，消除他的误解和恐惧。在这个过程中，要有耐心，不要急于求成。如果他的恐艾情绪比较严重，已经影响到正常生活，可以鼓励他寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导，缓解他的恐惧心理。
在整个处理过程中，要保持积极的心态，给予老公足够的时间和空间去改变。每次沟通后，对他的积极改变给予肯定和鼓励，强化他的正面行为，逐步改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了才忽略你，你多理解理解他。至于恐艾，估计就是了解太少才害怕。你可以拉着他一起去参加一些艾滋病科普讲座，让专业的人给他讲讲，说不定他就不那么害怕了。而且你们俩得好好规划下生活，像你说的，每周来个家庭约会，增进下感情。别因为这些事就对婚姻灰心，多沟通肯定能解决问题。
网友评论二：
我感觉你老公这两个问题都挺棘手的。他不关心你，你就得让他意识到家庭是需要双方共同付出的。你可以试着也减少对他的照顾，让他体会下你平时的辛苦。对于恐艾，除了找资料给他看，还可以带他去医院咨询医生，这样他可能会更相信。要是他还是不愿意改变，那你可能得考虑寻求家人或者朋友的帮助，让他们劝劝你老公，毕竟婚姻不能就这么一直僵持下去。