我和孩子妈妈离婚已经 7 年了，这 7 年里我都没看过孩子。现在我越来越想念孩子，很想和孩子见见面，可又不知道该怎么开口，也担心孩子会不会对我很陌生、很抵触。我知道是我自己的问题，这么久没看孩子，但我真的希望能有机会弥补，不知道该通过什么方式去和孩子接触，怎么才能让孩子接受我，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
从你的角度来看，离婚 7 年未看孩子，现在想孩子了，可能是随着时间推移，亲情的羁绊让你越发思念孩子，也可能是在生活中经历了一些事情，让你更加意识到孩子的重要性，从而想要弥补过去的缺失。
从孩子角度来说，7 年时间没有和你接触，对你大概率是比较陌生的，可能会有抵触情绪或者感到困惑。孩子在成长过程中缺少了你的陪伴，可能已经习惯了没有你的生活，突然要和你见面，需要一个适应过程。
从孩子妈妈角度，她可能会有多种心态。一方面，她可能担心你突然出现会打乱孩子的生活节奏，影响孩子的情绪和成长；另一方面，如果你们之前存在一些矛盾，她可能还会有顾虑，比如担心你对孩子有不良影响等。
导师建议：
首先，你要主动与孩子的妈妈进行沟通。选择一个合适的时机，心平气和地和她谈，诚恳地表达你想看孩子的愿望，说明你已经意识到自己的错误，希望能有机会弥补，并且保证会以孩子的利益为重，不会给孩子和她的生活带来困扰。
其次，如果与孩子妈妈沟通顺畅，在她同意的情况下，先通过电话、视频或者书信的方式和孩子联系。在交流中，不要给孩子压力，只是简单地表达你对他的关心和思念，慢慢让孩子对你有个初步的认识和了解，等孩子有了一定的心理准备后，再安排见面。初次见面时，时间不宜过长，给孩子一个适应的过程。
若与孩子妈妈沟通不顺利，她不同意你见孩子，那么可以寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的亲友从中调解，或者请求居委会、村委会等基层组织帮忙协调，也可以咨询专业律师，必要时通过法律途径向法院申请探视权。
网友评论一：
都离婚 7 年没看孩子了，现在才想起来看，是不是有点晚了啊。不过既然想弥补，那就得拿出诚意来。先好好跟孩子妈妈道歉，把自己的想法都坦诚地说出来，让她看到你的决心。然后再慢慢和孩子接触，别着急，孩子要是抵触就先缓缓，等孩子愿意接受了，再进一步行动。
网友评论二：
我觉得你首先要做好心理准备，孩子可能根本不想见你，毕竟这么多年没联系了。你得尊重孩子的意愿，不能强迫。要是孩子妈妈不配合，该走法律程序就走，毕竟你有探视孩子的权利。但就算见到孩子了，也别一下子就想和孩子多亲近，先从朋友做起，慢慢培养感情，一点点弥补这些年的缺失。