我现在独自带着两个孩子，每天的生活就像打仗一样。从早到晚，要照顾他们的吃喝拉撒，陪他们玩耍、学习，一刻都不得闲。身体上的疲惫不说，精神上也承受着巨大压力。可老公似乎完全体会不到我的辛苦，他觉得带孩子是件很轻松的事，对我的抱怨总是不以为然，甚至还觉得我是在夸大其词。我心里委屈极了，不知道该怎么让老公理解我的不易，改变他这种想法呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他不理解你带俩娃的辛苦，可能是因为他没有真正参与到带娃的具体事务中。在他的认知里，带孩子或许只是简单的陪伴，没有意识到背后需要付出多少精力。他可能将更多的注意力放在工作上，认为自己努力工作赚钱就是对家庭的贡献，忽略了家庭生活中你承担的重担。另外，男性和女性在对家庭事务的感受和认知上本身就存在差异，这也导致他难以感同身受你的辛苦。
从你的角度，独自带俩娃已经身心俱疲，而老公的不理解无疑是雪上加霜。你渴望得到他的认可和支持，希望他能明白你为家庭的付出。但他的态度让你感到委屈和失望，长期积累下来，可能会影响你们之间的感情，也会让你对婚姻生活产生消极情绪。这种缺乏理解的状态，还可能使你在面对带娃压力时更加孤立无援。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和老公坦诚地沟通。选择他心情较好、没有工作打扰的时候，比如周末的晚上。坐下来，心平气和地把你带俩娃一天的详细流程讲给他听，从清晨给孩子准备早餐，到晚上哄孩子入睡，期间孩子生病、哭闹等各种状况都一一描述，让他清楚了解带娃的繁琐与辛苦。同时，分享自己身体和精神上的疲惫感受，让他知道这不是你在夸大其词。
其次，尝试让老公参与到带娃过程中。可以从一些简单的任务开始，比如让他周末负责带孩子出去玩半天，或者晚上给孩子讲睡前故事。在他参与的过程中，不要过多指责和干涉，让他亲身体验带娃的不易。当他完成任务后，给予肯定和鼓励，同时也真诚地表达带娃过程中的困难之处，引导他理解你的日常处境。
再者，合理分配家庭事务。和老公一起商量，根据双方的工作时间和能力，重新分配家务。例如，如果他擅长做饭，那么可以负责晚餐的制作；如果他时间相对灵活，也可以承担一些接送孩子的任务。通过合理分工，让他更切实地感受到家庭责任的分担，而不仅仅是你一个人在操劳。
最后，关注自身的情绪和需求。在努力让老公理解的同时，也要学会照顾自己。可以在孩子休息时，给自己留出一些放松的时间，比如泡个热水澡、看一会儿喜欢的书。也可以和其他宝妈交流，分享带娃经验，从她们那里获得支持和共鸣。
网友评论一：
我觉得你老公太不体谅人了，带俩娃多辛苦啊，他居然还觉得轻松。你别自己一个人扛着，下次他再说风凉话，直接把孩子丢给他带几天，让他尝尝滋味。等他知道有多累了，就不会这么不理解你了。不能惯着他这种想法，得让他知道你的付出。
网友评论二：
我觉得沟通很重要，你得好好跟你老公说，让他明白带娃不是一件简单的事。也别光说辛苦，说说带娃过程中的趣事，让他对带娃有更全面的认识。说不定他参与进来后，就会理解你，还能增进他和孩子的感情呢。而且你也别太累着自己，适当放松放松，心情好了，可能和老公沟通起来也更顺畅。