我每天带娃真的是身心俱疲，孩子的吃喝拉撒、日常照料、教育引导等方方面面都得我操心。而老公呢，好像完全体会不到我的辛苦，不仅很少主动帮忙带娃，对我的付出还总是视而不见，甚至有时候还会抱怨我这没做好那没做好。我心里委屈极了，不知道是该继续默默忍受，努力让他看到我的付出，还是想办法改变这种局面，可又不知道从何下手，真的很纠结该怎么抉择。
导师分析：
从你老公不体谅你带娃辛苦的原因来看，一方面，可能是传统观念作祟，他潜意识里认为带娃就是妻子的责任，没有充分认识到在现代家庭中，养育孩子是夫妻双方共同的义务。另一方面，他自身可能对带娃的具体事务和难度缺乏了解，没有亲身体验过带娃的艰辛，所以无法感同身受。
从心态上分析，你长期独自承担带娃重任，内心积累了大量的委屈和疲惫，渴望得到老公的理解与支持。而你老公，可能因为习惯了你的付出，或者工作忙碌等原因，忽视了你的感受，甚至以自我为中心，对家庭事务缺乏关注。这种一方过度付出却得不到认可，另一方忽视对方感受的状态，严重影响了夫妻关系的和谐，让你陷入痛苦和纠结之中，对未来的家庭生活感到迷茫。
导师建议：
首先，找个合适的时机和老公坦诚沟通。选在孩子入睡后，或者周末你们都比较放松的时候，和他心平气和地交流。告诉他你带娃的日常经历，比如每天要早起给孩子准备早餐，孩子生病时整夜守着的担忧等，让他切实了解带娃的辛苦。同时，表达你对他的期望，希望他能更多地参与到带娃中来，给予你一些支持。
其次，尝试让老公亲身体验带娃。可以在某个周末，把带娃的任务完全交给他，让他负责孩子一天的饮食起居、陪玩学习等。通过这种方式，让他切身体会到带娃的不易，从而增进对带娃工作的理解和对你的体谅。在他带娃过程中，不要过多干涉，让他按照自己的方式去做，即便出现一些小问题，也等结束后再沟通。
再者，明确家庭分工。和老公一起商量制定家庭事务分工表，将带娃、家务等各项任务合理分配，让他清楚自己在家庭中的责任。比如，他可以负责每天晚上给孩子讲故事，周末带孩子户外活动等，通过具体的任务安排，让他切实参与到家庭生活中来。
最后，如果沟通和尝试后老公依旧不改变，不体谅你的辛苦，可以寻求家人的帮助，比如双方父母，让他们帮忙劝说老公，认识到他在家庭中的责任。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，通过专业的指导和调解，改善你们之间的关系。
网友评论一：
你可别一直默默忍受啊，你老公这明显是没意识到带娃的辛苦。你就得让他亲自体验体验，不然他永远不知道你有多累。沟通的时候也别太客气，把你心里的委屈都倒出来，让他知道你不是超人，一个人撑不住。要是他还是不改，那就别惯着他，该强硬就得强硬，家庭是两个人的，他也得承担责任。
网友评论二：
我觉得你老公可能是工作太忙，疏忽了你的感受。你沟通的时候也多关心关心他工作上的事，先拉近你们的距离，再慢慢说带娃的辛苦。而且让他体验带娃的时候，提前给他一些指导，别等他搞砸了再指责他，这样他可能更容易接受。夫妻之间还是得互相理解，多给他点时间，说不定他能慢慢改变。