我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。当我试图和他沟通这件事时，他要么沉默不语，要么就是转移话题，根本不愿意正面回应。我感觉自己陷入了一个死胡同，既无法接受他出轨的事实，又不知道该如何解决我们之间的问题。这种无法沟通的状态让我很痛苦，每天都在煎熬中度过，不知道该采取什么办法打破僵局，让我们能好好谈谈，看看这段婚姻还有没有挽回的可能。
导师分析：
从老公角度来看，他出轨后拒绝沟通，可能存在多方面原因。一方面，他内心对自己的出轨行为感到愧疚，不敢面对你，害怕沟通会引发激烈争吵或面临你的指责，所以选择逃避。另一方面，也许他还没想好如何处理与第三者的关系，以及怎样面对这段婚姻，在迷茫和不知所措中，用沉默来拖延时间。
而从你的角度，发现老公出轨本就遭受巨大情感创伤，渴望通过沟通来弄清楚原因、寻求解决方案，可他的拒绝沟通让你更加痛苦和无助。你对婚姻的未来感到迷茫，不知道该何去何从，这种不确定性进一步加剧了你的焦虑。同时，你可能觉得自己在这段关系中处于被动地位，无法掌控局面，从而陷入深深的困境。
总体而言，老公出轨这一行为打破了婚姻的信任基石，而他后续拒绝沟通的态度，使得你们之间的矛盾和问题无法得到及时解决，导致婚姻关系陷入僵局，你也在痛苦与迷茫中难以抉择。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静情绪。刚发现老公出轨且无法沟通，情绪必然波动极大，在这种状态下做出的决定可能不够理智。可以出去旅行几天，或者找个安静的地方独处，让自己从混乱的情绪中走出来，以更平和的心态面对问题。
待情绪稳定后，尝试换一种沟通方式。比如，写一封信给老公，在信中坦诚地表达你发现他出轨后的感受，如伤心、失望、愤怒等，同时询问他出轨的原因，以及对这段婚姻的想法。这种书面沟通方式可能会让他更容易接受，也有更多时间思考如何回应。
如果书面沟通没有效果，不妨寻求第三方的帮助。可以邀请双方信任的长辈、朋友出面调解，这些人在中间可以起到缓冲和引导作用，让老公更愿意开口沟通。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师具有专业的沟通技巧和经验，能够引导双方深入交流，挖掘问题根源。
在等待沟通机会的过程中，要关注自身成长和发展。可以参加一些兴趣班，提升自己的技能，结交新的朋友，丰富自己的生活。这不仅能让你转移注意力，减少对老公出轨这件事的过度关注，还能提升自己的自信和魅力，为婚姻关系的改善增添积极因素。
最后，如果经过各种努力，老公仍然拒绝沟通，且坚决不愿意挽回婚姻，你也要勇敢面对现实，考虑自己的未来。可以咨询律师，了解自己在婚姻中的权益，为可能的离婚做好准备，保护好自己的利益。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，出轨还不沟通，这算什么呀。你别给他惯着这毛病，就得强硬点，直接跟他摊牌，告诉他必须得说清楚。要是他还不说，就找他家人、朋友来评评理，看他到底怎么想的。不能就这么算了，你得为自己争取个说法，看看这婚姻还有没有救。
网友评论二：
我倒觉得你先别急着逼他，他现在拒绝沟通，逼得太紧可能适得其反。先按兵不动，提升自己，让自己变得更好。说不定等他看到你的变化，就愿意跟你沟通了。而且就算最后真的过不下去，你变得优秀了，也能更从容地面对新生活。别把所有精力都放在他身上，多爱自己一点。