我和伴侣现在的状况让我特别苦恼，我们之间不仅没什么感情交流，连夫妻生活也几乎没有了。平日里，两个人就像住在同一屋檐下的陌生人，各干各的，很少有互动。以前我们也有过甜蜜的时候，可不知从什么时候开始，感情慢慢淡了，性生活也变得可有可无。我尝试过和伴侣沟通，可每次刚提起这个话题，就被对方敷衍过去，根本没办法深入交流。我不想一直这样下去，想要改善我们的关系，却又不知道该从何处着手，真希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
夫妻间出现无感情无性的状况，原因是多方面的。从感情层面来看，随着时间推移，生活中的琐事逐渐消磨了曾经的激情。日复一日的平淡生活，让双方忽略了对彼此情感的投入和维护。可能在工作和家庭压力下，双方都疲于奔命，没有时间和精力去经营感情，渐渐失去了对彼此的关注和理解。例如，一方可能在工作上遇到挫折，却因另一方没有及时察觉并给予安慰，导致内心的距离越来越远。在性方面，情感的淡漠必然会对性生活产生负面影响。缺乏情感基础的亲密行为会变得生硬和无趣，进而导致双方对性失去兴趣。同时，一些生理和心理因素也可能导致无性的情况。比如，长期的压力可能引发一方的性功能障碍，或者心理上对彼此的不满、怨恨等负面情绪，使得对性生活产生抵触。从沟通角度分析，当一方试图沟通时，另一方的敷衍回避，反映出双方在面对问题时的消极态度。这可能源于害怕面对问题带来的冲突，或者对解决问题缺乏信心。但这种回避行为只会让问题愈发严重，导致感情和性生活的状况不断恶化，形成恶性循环，严重影响婚姻质量和双方的生活幸福感。
导师建议：
首先，重新建立沟通桥梁至关重要。选择一个双方都较为放松且没有外界干扰的时间，再次尝试与伴侣坦诚交流。沟通时，避免指责和抱怨，而是从自身感受出发，表达对目前关系的担忧和对改善的渴望。例如，可以说 “我最近真的很担心我们之间的关系，感觉我们越来越疏远，我希望我们能一起找到解决办法”。同时，鼓励伴侣说出自己的想法和感受，耐心倾听，不要中途打断，让对方感受到被尊重。其次，尝试重燃感情火花。回忆曾经的美好时光，一起去做一些过去共同喜欢的事情，比如看一场电影、去曾经约会的地方等，唤起彼此美好的回忆和情感共鸣。也可以增加日常的互动和关心，从生活小事入手，为对方准备一份小惊喜，或者在对方疲惫时给予一个温暖的拥抱，逐步修复彼此的感情。再者，针对无性问题，如果是生理原因，鼓励伴侣一起去寻求专业医生的帮助，积极治疗可能存在的性功能障碍等问题。若是心理因素，双方可以通过坦诚交流，化解彼此的心结，消除对性生活的抵触情绪。同时，学习一些性健康知识和技巧，改善性生活的质量，增加彼此的亲密感。另外，寻求外部支持也是个不错的办法。可以与双方信任的亲朋好友倾诉，他们或许能从旁观者角度提供一些不同的看法和建议。如果问题较为严重，还可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够更深入地剖析问题，并给予针对性的解决方案，帮助夫妻双方打破困境，重建健康的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你们这情况得慢慢来。先从沟通开始，你得让你伴侣知道你很在乎这段关系。找个轻松的氛围，比如一起出去旅游的时候，好好聊聊。说不定你们就是太久没好好交流，把心里的疙瘩解开就好了。然后再一起去做些浪漫的事，找回以前的感觉。至于无性的问题，要是是心理上的，多沟通沟通，互相理解理解。要是生理上的，就去看医生，别不好意思。只要你们都想解决问题，肯定能行的。
网友评论二：
我觉得你伴侣老是敷衍你可不行，这问题得重视起来。你可以找个机会，严肃地跟他说你对这个问题的重视程度，告诉他再这样回避下去，你们的婚姻可能就真的完了。然后可以一起参加一些夫妻成长的课程，学习怎么经营婚姻，怎么改善亲密关系。平时也多关注对方的需求，多给彼此一些空间和自由，说不定能改善你们无感情无性的状态。要是实在不行，就找专业人士介入吧，可别拖着。