我和爱人携手走过了 7 个年头，本以为会一直这样幸福下去，可随着时间推移，婚姻中的压力却越来越大。生活里，柴米油盐的琐事堆积如山，每一笔开销都要精打细算，经济上的压力让人喘不过气。工作上也不轻松，每天忙碌奔波，回到家还要面对家庭的各种问题，根本没有精力去好好经营感情。而且，两人相处久了，新鲜感逐渐消失，沟通也变得越来越少，偶尔说上几句还容易引发争吵。这些压力就像一座大山，压得我有些疲惫不堪，我真的很想知道，该如何才能解决这些问题，让我们的婚姻回到曾经温馨的状态。
导师分析：
7 年婚姻出现压力，原因是多方面的。从经济角度看，随着生活水平提高、家庭责任加重，如子女教育、赡养老人等，开支不断增加，夫妻双方可能都感受到经济上的紧张，这给婚姻带来了基础性的压力。经济压力容易导致夫妻间互相抱怨，影响感情。工作压力也是重要因素。现代社会竞争激烈，夫妻双方忙于工作，无暇顾及彼此感受，情感交流时间被大大压缩。长时间缺乏深入沟通，容易产生误解，导致矛盾积累。比如一方辛苦工作一天，回到家希望得到另一方的理解和关心，可另一方同样疲惫，没有及时给予回应，就可能引发不满。再者，7 年时间里，夫妻间新鲜感逐渐消磨殆尽。曾经的激情褪去，生活变得平淡，这会让双方心理上产生落差。当面对平淡生活时，如果没有积极调整心态，寻找新的相处方式，就容易对婚姻感到厌倦，进而产生压力。从心态方面，双方可能都陷入了一种惯性思维。认为对方应该理解自己，却忽略了主动表达和倾听。在出现问题时，不是积极解决，而是互相指责，使得压力进一步增大。同时，对婚姻的过高期望与现实的落差，也会让夫妻双方感到沮丧和压力。
导师建议：
首先，针对经济压力，夫妻要坐下来共同制定家庭理财计划。列出每月的固定开支和可变开支，找出可以节省的部分。比如减少不必要的消费，制定购物清单避免冲动消费。同时，可以一起探讨增加收入的途径，如一方利用业余时间做兼职，或者夫妻共同投资一些稳健的理财产品。对于工作压力，要学会合理分配时间。夫妻双方可以约定每周留出专门的时间用于交流，分享工作中的喜怒哀乐，给予彼此支持和鼓励。如果可能的话，也可以一起安排一些放松的活动，如周末看一场电影、去公园散步等，缓解工作带来的紧张情绪。为了重拾新鲜感，夫妻可以尝试一些新的活动。比如一起学习一项新技能，像烹饪、绘画等；或者定期安排一次浪漫约会，去一家没去过的餐厅，重温恋爱时的感觉。还可以一起去旅行，换个环境，增进彼此的感情。在沟通方面，双方要改变方式。学会倾听对方的想法，不要急于反驳。当有矛盾时，以平和的语气表达自己的感受和需求，而不是指责对方。例如，“我感觉最近我们沟通少了，我很希望能多和你说说话”，而不是 “你怎么都不关心我，也不和我说话”。通过这样积极的沟通方式，逐步解决婚姻中存在的问题，缓解压力。
网友评论一：
我觉得 7 年婚姻出现压力挺正常的，好多夫妻都这样。但关键是得去解决呀。经济压力就得好好规划，不能乱花钱。像我和我爱人，每个月都记账，清楚知道钱花哪儿了，也能避免一些不必要的消费。工作压力嘛，互相理解很重要。有时候我累了不想说话，我爱人就会默默给我倒杯茶，这种小举动就让人很暖心。至于新鲜感，偶尔制造点小惊喜很有用，比如送个小礼物啥的，婚姻还是需要仪式感的。
网友评论二：
7 年之痒确实不好过。我觉得这夫妻双方都得主动改变。就说沟通吧，不能老是等着对方先开口。有时候主动一点，把心里话说出来，很多矛盾就迎刃而解了。而且不能因为结婚久了就忽略对方的感受。经济压力大家都有，一起努力总会好起来的。新鲜感也得自己找，多出去走走，参加点活动，生活丰富了，婚姻压力自然就小了，可别让压力把好好的婚姻给压垮了。