我老公有很严重的牌瘾，一有空就去打牌，有时候甚至通宵不归。不仅如此，他打牌的时候还会骂人，出口成 “脏”，这让我很苦恼。我多次和他沟通，希望他能改改这两个毛病，可他每次都答应得好好的，转头又照旧。长此以往，我们的感情也受到了影响，家庭氛围变得很压抑。我实在不知道该如何解决他这牌瘾和骂人问题了，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，老公牌瘾大可能有多方面原因。从心理角度看，打牌对他而言或许是一种逃避现实压力的方式，在牌桌上能获得在生活中难以得到的刺激感与成就感。而从习惯养成方面，可能之前就逐渐形成了这种娱乐模式，并且缺乏自我约束能力。至于骂人，一方面可能是他在打牌过程中情绪容易激动，将牌局中的挫败感以骂人的方式发泄出来；另一方面，也可能是他平时就没有养成文明用语的习惯，把这种不好的语言习惯带到了牌局中。
老公的心态上，他或许没有意识到自己的这些行为对家庭造成的负面影响，或者是虽然知道但没有足够的决心去改变。他在享受打牌带来的乐趣时，忽视了家人的感受。而对于你的沟通，他答应改变却又照旧，可能是他对改变存在一定难度预估不足，或者缺乏改变的内在动力。你在面对这些问题时，多次沟通无果，会感到无奈、失望甚至愤怒，这也影响了你们之间的感情。家庭氛围的压抑正是这种矛盾长期积累的结果，需要双方共同努力去化解。
导师建议：
对于解决老公的牌瘾问题，第一步可以和他一起寻找其他更健康积极的娱乐方式，比如户外运动，像爬山、跑步等，既能锻炼身体，又能释放压力，逐渐转移他对打牌的注意力。同时，制定一个合理的家庭时间安排表，明确规定他每周打牌的时间上限，并且严格执行。当他遵守规定时，给予适当的奖励，比如准备一顿他喜欢的美食或者陪他看一场电影，以此强化他的正确行为。
针对骂人问题，要找一个合适的时机，心平气和地和他深入交谈，让他明白骂人的行为不仅不文明，还可能伤害到身边人的感情。可以一起制定一个惩罚机制，每当他骂人一次，就要接受一定的惩罚，比如打扫一周的家务。在日常生活中，你也可以以身作则，始终使用文明用语，潜移默化地影响他。另外，当他在牌局中能够控制自己不骂人时，及时给予肯定和表扬，增强他改变的信心和动力。只有双管齐下，才能逐步解决他牌瘾大且骂人的问题，改善家庭氛围，修复你们的感情。
网友评论一：
我觉得你老公这毛病确实得改改。牌瘾大不仅影响身体健康，还忽略了家庭。他骂人更是不应该，不管在什么场合，都得注意文明用语。你多次沟通都没用，要不试试找他父母或者朋友劝劝他？有时候旁人的话他可能更听得进去。说不定在亲人朋友的监督下，他能意识到自己的问题，慢慢改正。而且你得让他清楚知道他这些行为对家庭造成了多大伤害，让他有改变的决心。
网友评论二：
我觉得你可以尝试从他打牌的原因入手。说不定他是因为工作或者生活压力大才沉迷打牌，你可以多关心关心他，帮他分担分担压力。至于骂人，可能他自己都没太在意这个习惯。你可以在平时生活中多提醒他，语气别太强硬，不然他可能会反感。给他点时间慢慢改，相信只要他有改变的想法，再加上你的帮助，肯定能把这两个毛病改掉，让家庭氛围好起来。