最近我发现老婆有了外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。知道这个消息后，我心里特别痛苦，整个人都陷入了无尽的纠结之中。一方面，她的行为让我受到了极大的伤害，背叛的感觉如鲠在喉；另一方面，我又实在不想离婚。我们一起走过了这么多年，有许多美好的回忆，而且还有孩子，我不想让孩子生活在一个破碎的家庭里。我也担心离婚后自己难以承受那种孤独和失落。我现在就想知道，我这种明明老婆有外遇却不想离婚的做法，是不是真的很傻？
导师分析：
在老婆有外遇而自己不想离婚这种情况下，不能简单地判定做法傻或不傻，这背后有着复杂的心理和现实因素。从情感角度来看，多年的夫妻感情不是轻易就能割舍的。那些共同经历的美好时光，早已在心中刻下深深的印记，成为难以放弃婚姻的重要原因。对伴侣的爱和依赖，使得当事人即便遭受背叛，依然心存眷恋，希望能够修复关系，回到过去。考虑到孩子，不想离婚也是一种常见心理。大多数父母都希望给孩子一个完整的家庭，担心离婚会对孩子的成长产生负面影响，如性格缺陷、心理创伤等。出于对孩子未来的责任感，当事人选择隐忍，试图维护家庭的表面完整。此外，对未知的恐惧也是不想离婚的因素之一。离婚意味着要面对全新的生活，要重新适应单身状态，重新建立社交圈子等。这种不确定性会让人产生不安和恐惧，相比之下，维持现状虽然痛苦，但至少是熟悉的。然而，这种做法也面临诸多挑战。如果不妥善处理，可能会导致自己长期处于痛苦压抑的状态，心理健康受到损害。而且，若不能与老婆有效沟通解决外遇问题，婚姻关系可能会持续恶化，对孩子同样会产生不良影响。
导师建议：
首先，要与老婆进行坦诚且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如孩子不在家，双方都能静下心来的时候。表达自己得知她外遇后的痛苦感受，例如 “当我知道这件事时，我的心像被撕裂一样痛”，同时表明自己不想离婚的想法和原因。然后，认真倾听她的想法，了解她产生外遇的原因，是婚姻中出现了问题，还是她自身的原因。若老婆也有修复婚姻的意愿，夫妻双方可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析婚姻中存在的问题，引导双方正确处理矛盾，重建信任。在这个过程中，双方要积极配合，按照咨询师的建议，逐步改善婚姻关系。自我调整心态也至关重要。即便不想离婚，也要学会放下心中的怨恨，不要让这件事一直折磨自己。可以通过运动、阅读、参加社交活动等方式，转移注意力，释放压力，保持良好的心态。同时，在日常生活中，尝试重新建立与老婆之间的亲密关系，多关心她，一起回忆过去的美好时光，共同努力修复受损的婚姻。但如果老婆坚决要结束这段婚姻，或者经过努力依然无法改善现状，也要勇敢面对现实，为自己的未来做好规划，保护好自己和孩子的权益。
网友评论一：
我觉得你不傻呀，毕竟这么多年感情，还有孩子，离婚哪是那么容易的事儿。你跟你老婆好好谈谈，说不定她就是一时糊涂。只要她能回头，你们还是能好好过日子的。为了孩子，也值得再给她一次机会。而且离婚后再找，也不一定就比现在好，说不定还更麻烦呢。
网友评论二：
我倒觉得你这做法有点傻。她都有外遇了，这对你伤害多大啊。你要是不离婚，以后心里能过得去这个坎儿吗？就算为了孩子，这种貌合神离的家庭环境，对孩子也不一定好。你得有点骨气，要是她不愿意改，就别勉强自己。说不定离开她，你能遇到真正珍惜你的人呢。