我和另一半的夫妻感情如今变得很差，生活中芝麻绿豆大的小事都能引发一场激烈争吵。像是早上谁先洗漱、晚上吃什么这种事，都能成为导火索。每次吵完，心里都特别难受，感觉两个人之间的距离越来越远。我常常思考，这样的婚姻还有继续下去的必要吗？继续过下去，怕每天都在争吵中度过，身心俱疲；可要是分开，又觉得有些不甘心，毕竟曾经也有过美好的回忆，真不知道该如何抉择。
导师分析：
从夫妻感情变差的原因来看，常因小事吵架可能是双方沟通方式存在问题。在日常生活中，面对琐事时，彼此没有耐心倾听对方的想法，急于表达自己的观点，导致矛盾升级。比如一方提议晚上吃火锅，另一方却直接拒绝并抱怨火锅不健康，而不是先询问对方想吃火锅的原因，这种缺乏有效沟通的方式，使得小事不断积累，最终影响夫妻感情。双方的心态也是关键因素。可能在长期相处中，彼此对对方的期待发生了变化，当对方行为不符合自己预期时，就容易产生不满情绪。再加上生活压力等因素，使得双方情绪更加敏感，一点小事就容易引发争吵。比如工作上的压力，会让人在面对家庭琐事时缺乏耐心，将负面情绪带入家庭。从是否该继续婚姻的角度分析，一方面，持续的争吵确实会消耗双方的感情和精力，让婚姻生活质量下降，若这种状况长期无法改善，对双方的身心健康都不利。但另一方面，婚姻中难免会遇到问题，不能仅仅因为感情变差和常因小事吵架就轻易放弃。曾经的美好回忆以及婚姻所承载的责任，都需要慎重考虑。
导师建议：
首先，双方要重视沟通方式的改善。在讨论问题时，先深呼吸，让自己平静下来，然后认真倾听对方说话，不打断。听完后，再表达自己的观点，并且注意语气，不要带有指责意味。例如可以说 “我理解你想吃火锅，不过我担心火锅的热量高，我们可以商量一下有没有其他合适的选择”。通过这样的沟通方式，减少矛盾的产生。学会换位思考也很重要。站在对方的角度去看待问题，理解对方的需求和感受。比如当一方因工作压力大而情绪不好时，另一方要给予理解和安慰，而不是针锋相对。同时，在生活中多关注对方的优点和付出，及时给予肯定和赞美，增加彼此的认同感。如果夫妻之间的矛盾难以自行解决，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们从中调解，客观地分析问题。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，学习更有效的解决问题的方法。经过努力，如果夫妻感情能够得到改善，那么婚姻可以继续并朝着更好的方向发展；若尝试各种方法后仍无法改变现状，再慎重考虑是否结束婚姻。
网友评论一：
我觉得还是别轻易放弃啦，夫妻哪有不吵架的。你们就是沟通方式不对，把小事都放大了。试着心平气和地说话，多理解理解对方，肯定能改善的。想想以前的美好时光，为了这点小事就离婚，多可惜啊。只要愿意改变，日子肯定能越过越好。
网友评论二：
我倒觉得要是一直这样吵下去，也挺折磨人的。虽然说婚姻不能轻易放弃，但也不能一直让自己这么痛苦。先按上面说的方法试试，要是还是不行，那就得认真考虑离婚了。毕竟一辈子还长，总不能天天在争吵中度过吧。不过做决定前，还是要慎重再慎重。