我现在正处于哺乳期，心里一直有个担忧，就是担心老公会出轨。自从有了孩子，生活重心都围绕着孩子转，我每天要照顾孩子，忙得不可开交，自己也因为产后身体变化，形象大不如前。看着老公每天正常上下班，我心里却忍不住胡思乱想，生怕他在外面有别的女人。这种担忧已经严重影响到我的情绪和生活了，我该怎么办才好呢？
导师分析：
在哺乳期间担忧老公出轨，原因是多方面的。从妻子角度来看，产后身体的变化让女性对自身魅力产生怀疑。生活重心向孩子偏移，夫妻间相处时间减少、交流缺乏，导致内心安全感缺失，进而引发担忧。从丈夫角度，妻子全身心投入育儿，他可能会觉得被冷落，内心的情感需求得不到满足，这可能会使他在外界寻求安慰。妻子往往处于一种焦虑且敏感的心态，一方面深爱着丈夫，害怕失去；另一方面又因生活变化对感情产生不确定感。而丈夫可能在面对妻子的变化和家庭重心转移时，不知所措，若不善于表达，容易引发妻子误会。这种情况下，夫妻双方缺乏有效沟通，使得担忧不断滋生。长此以往，会影响夫妻关系的和谐，甚至可能真的引发感情危机。
导师建议：
首先，妻子要调整好自己的心态。产后身体变化是正常的，应积极面对，可通过适当锻炼、合理饮食等方式慢慢恢复身材，重拾自信。同时，要认识到夫妻关系同样重要，不能因孩子忽视丈夫，尽量在照顾孩子之余，预留一些时间给两人世界，增进感情。其次，夫妻间要加强沟通。妻子应坦诚地向丈夫表达自己的担忧，让他了解自己的感受，也倾听丈夫内心的想法和需求。丈夫则要给予妻子足够的关心和安全感，主动汇报自己的行踪，避免让妻子产生不必要的猜疑。另外，双方可以共同参与育儿，增进家庭责任感和亲密感。当丈夫参与到照顾孩子的过程中，会更理解妻子的辛苦，妻子也能感受到丈夫对家庭的付出，减少担忧。
网友评论一：
我觉得这位宝妈有点多虑啦。既然选择结婚生子，就应该对老公有基本的信任。在哺乳期自己本就辛苦，还老是担心老公出轨，只会给自己增加心理负担。不妨多关注自己，把自己打扮得美美的，心情好了，也许就不会这么担忧了。而且，有担忧不如直接和老公说，说不定老公压根不知道你在担心这些，说开了大家心里都舒服。
网友评论二：
能理解宝妈的担忧，毕竟产后女性身体和心理变化都很大。但一味担忧也不是办法呀。可以和老公一起制定一些家庭计划，比如孩子大点一起去旅游，增进彼此感情。平时也可以多和老公分享一些育儿趣事，让他感受到家庭的温暖。同时，宝妈自己也别太把自己困在孩子身上，发展点兴趣爱好，转移下注意力，说不定就没那么焦虑啦。